Quinoa! Een voedingsmiddel met eindeloze mogelijkheden. Als ontbijt, lunch of diner en het is zelfs te verwerken in zelfgemaakte koekjes, gebak en nog veel meer. Het is te gebruiken zoals je ook aardappelen, pasta en..
Alles vers bereid en het is echt smullen. Recept: Pasta pesto met kip en broccoli Ingrediënten: – 300 gram kipfilet – 200 gram broccoli – 200 gram spelt pasta – 10 gram..
Een tropisch kommetje havermout gemaakt vol met heerlijke fel gele fruit. Natuurlijk zitten er tal van gezondheidsvoordelen in de mango verstopt, de vrucht zit vol antioxidanten, vitamines en mineralen waaronder de..
Wil je weer eens iets anders, dan is dit misschien wel een salade voor jou. Ingrediënten: 200 gram rode druiven zonder pit 400 gram witlof 40 gram pijnboompitten 2 el balsamico 2 tl biologische rietsuiker 10..
Een mooie mix van verschillende macronutriënten. Recept ei met zoete aardappels, noten en groenten Ingrediënten: 150 gram zoete aardappels 5 gram kokosolie 35 gram spinazie 125 gram broccoli 2..
Ook wel eens moeite om de juiste keuze te maken tijdens een lunch buiten de deur? Hier hebben wij een mooi en lekker gerecht die wij onlangs buiten de deur hebben gegeten. Recept broodje zalm met roomkaas ..
Gezonde noten repen! Met goji bessen en rozijntjes afgebakken tot een heerlijke energierijke reep. Als tussendoortje, voor bij de thee of zelfs voor door je yoghurt of havermout. Deze repen zijn echt heel makkelijk te..
Deze gezonde(re) worteltaart kan mooi klaargemaakt worden bij feestelijke gelegenheden. Recept gezonde(re) worteltaart Ingrediënten: 200 gram wortelen 70 gram gedroogde vijgen/dadels 150 gram..
De rosbiefsalade van TLV-er Eveline!
Recept Rosbiefsalade
Ingrediënten:
75 gram sla
30 gram bosui
50 gram rosbief
40 gram cherry tomaatjes
15 gram pijnboompitten
1 ei
Vinaigrette dressing:
2..
Ontbijten saai? Helemaal niet! Zie hieronder het pannenkoeken special recept van TLV-er Saskia. Recepten pannenkoek special Ingrediënten: 1 banaan 2 eieren 60 gram havermout 15 gram amandelmeel ..
