Bij ZERO23 geloven we sterk in de kracht van persoonlijke aandacht. Daarom hebben we bewust gekozen voor small group trainingen. Onze ervaren trainers staan elke les voor je klaar om je te ondersteunen en te motiveren tijdens elke trainingssessie. Ze zorgen ervoor dat je de juiste technieken en houdingen gebruikt, helpen je om je grenzen te verleggen en bieden aanpassingen en alternatieven waar nodig. Of je nu een beginner bent die zijn eerste stappen zet op het gebied van krachttraining of een gevorderde sporter die een nieuwe uitdaging zoekt, onze small group trainingen zijn ontworpen om aan te sluiten bij jouw niveau en doelstellingen.
Naast de persoonlijke aandacht, bieden onze trainingen ook een sociale dimensie. Je traint met lotgenoten die dezelfde passie delen voor een gezonde levensstijl. Samen inspireer en motiveer je elkaar en maak je van een training een plezierige en zelfs gezellige ervaring.
ZERO23 Health Studios biedt de ideale combinatie van small group trainingen, waarbij je kunt profiteren van de voordelen van een kleine groep, persoonlijke aandacht van ervaren trainers, en de gezelligheid en motivatie van trainen met lotgenoten. Wanneer je kiest voor small group training bij ZERO23 Health Studios kan je dagelijks kiezen uit de volgende lessen:
Wil je meer kracht en energie, je vetpercentage verlagen en meer spiermassa opbouwen? Dan is Strength & Conditioning je beste optie. Je eigen wensen staan centraal en de groep houdt je gemotiveerd en zorgt ervoor dat je bereid bent om net dat beetje extra te geven.
Tijdens onze bokszaktrainingen leer je de juiste technieken van het boksen, zoals stoten, schoppen en verdedigingstechnieken, terwijl je tegelijkertijd werkt aan je uithoudingsvermogen, kracht en coördinatie. De bokszak fungeert als een denkbeeldige tegenstander en zorgt voor een intensieve training.
Een combinatie van de twee eerder genoemde lessen. Vind je een uur boksen te lang? Dan is deze small group training perfect, je begint met een half uur circuit training, waarbij wordt gefocust op kracht en het tweede deel van de les staat boksen centraal.
Wil jij serieus aan de slag met je gezondheid en het bereiken van je lichamelijke doelen? Kies dan voor de small group trainingen bij ZERO23 Health Studios, dé personal health studio van Overveen, Bloemendaal, Haarlem en omgeving.
Plan een kennismakingsgesprek en ontdek wat onze small group trainingen voor jou kunnen betekenen.
