Transformeer in 13 weken naar
een Covermodel

Ook voor mensen met een druk bestaan.

Doe jij met ons mee?

Altijd al een droom gehad om naar een fotoshoot toe te werken? Wij (Bram Crans & Melvin Schol) hebben dit in het verleden al eens gedaan en gaan nu weer de uitdaging aan! Doe jij met ons mee?


Op 1 maart starten wij met een geselecteerde groep van maximaal 8 personen aan deze challenge. Wij geven jou de handvatten die jij nodig hebt om het resultaat te behalen die jij altijd voor ogen had!


Met dit exclusieve totaalpakket zal er niets aan het twijfel worden overgelaten. Met onze leefstijl stappen en persoonlijke trainingen zal je vetpercentage dalen en je spiermassa toenemen.


Wij passen onze jarenlange ervaring in dit vak en expertise toe die wij o.a. hebben verworven door middel van opleidingen zoals Chivo en de Menno Henselmans Course.


Een kijkje achter de schermen

Wat andere zeggen over ZERO23

In één woord top!

ZERO23 is al 13 jaar lang het vaste adres voor mijn trainingen.

Hans Klok

Echt een aanrader

Hele fijne sportschool met professionele trainers die je op een persoonlijke manier begeleiden met jouw sportdoelen.

Joyce van Eggink

Meer kracht en spiermassa

Tijdens mijn wedstrijden ervaar ik nu meer kracht, explosiviteit en stabiliteit.

Lasse Walker

Fit en sterk blijven

ZERO23 is al jaren de plek om naast mijn pilates trainingen fit en sterk te blijven.

Lasse Walker

Erg tevreden

Ik train naar volle tevredenheid bij ZERO23 om spiermassa op te bouwen en blessures te voorkomen.

Paul Scholte

Ik voel me fitter dan ooit.

Het enthousiasme van de trainers is super motiverend. Ik ga met heel veel plezier trainen.

Linda Du Pon

Meer dan personal training

Wij staan klaar om je te ondersteunen bij het verliezen van vet, het opbouwen van spieren en het vergroten van je kracht.
  • Personal Training bij ZERO23;
  • Persoonlijke voedingsschema's;
  • Persoonlijke coach sessies;
  • Afgestemd op jouw levensstijl en doelen.
Ja, ik doe mee

Het 13-weken pakket

3x per week training

  • Persoonlijk trainingsschema o.l.v. een ervaren Personal Trainer;
  • Twee individuele personal trainingssessies en één groepssessie op zaterdag;
  • Schema continu ge-update door jouw personal trainer.

3x per week training

  • Persoonlijk trainingsschema o.l.v. een ervaren Personal Trainer;
  • Twee individuele personal trainingssessies en één groepssessie op zaterdag;
  • Schema continu ge-update door jouw personal trainer.

Contact met jouw ZERO23 coach

  • 4 keer een persoonlijke coach sessie van één uur met jouw coach op een locatie naar keuze;
  • Wekelijks contactmoment en aanpassingen door jouw coach;
  • Via Whatsapp contact en binnen 24 uur antwoord op je vragen.

Shoot door Mens Health fotograaf

Inclusief een fotoshoot door Martyn de Jong. Al ruim 10 jaar fotograaf met veel plezier overigens, want ik heb aardig wat bijzondere mensen mogen fotograferen - voor sportscholen als Basic-Fit, tijdschriften als Men's Health, Women's Health en Runner's World, tot supplementen-merken als Body & Fit.

Supplementen van Today.Rocks

Today.rocks heeft supplementen ontwikkeld die tot wel 90% worden opgenomen. Aangetoond in onafhankelijke klinische studies.

De inschrijving sluit op 31 januari

Supplementen van Today.Rocks

Ja, ik doe mee!
€ 4000,-€ 3700,-

Totaalpakket 'Covermodel'

Dit pakket bevat:

  • Samenkomstdag, inclusief 1 uur training;
  • 26 personal training sessies;
  • 13 groepstrainingen;
  • 4 coach sessies;
  • Voedingsschema's, recepten en boodschappenlijsten;
  • Supplementen van Today.Rocks;
  • 24/7 Whatsapp contact;
  • Afsluitdag;
  • Fotoshoot Mens Health Fotograaf Martyn de Jong.
Ja, ik doe mee!

Aanmelden voor jouw beste fysiek ooit!

Veelgestelde vragen

Wanneer begint- en eindigt het programma?

Zaterdag 2 maart 2023 en eindigt op zaterdag 4 mei 2023ß

Kan ik in de tussentijd ook op vakantie?

Ja, je kan zeker op vakantie. Wij zorgen voor een trainingsschema en/of voedingsschema.

Hoeveel contact heb ik met mijn coach?

Je coach is altijd bereikbaar via WhatsApp. Doordeweeks zal je coach binnen enkele uren reageren. Bij je wekelijkse check-in streven we ernaar je optimaal te motiveren, zodat je jouw beoogde resultaten behaalt. Bovendien vindt elke vier weken een persoonlijk coachgesprek plaats om je voortgang te evalueren.

Ik heb al een abonnement bij ZERO23, wat nu?

Indien je reeds een lopend abonnement hebt bij ZERO23, is het vanzelfsprekend dat je niet twee keer betaalt. We verrekenen het bedrag met je huidige abonnement. Samen met je coach wordt de planning besproken, met de focus op zowel herstel na de training als voortdurende vooruitgang.

Is dit programma ook geschikt voor vrouwen?

Dit programma is eveneens geschikt voor vrouwen en heeft dezelfde opzet als het programma voor mannen. Er bestaat geen verplichting voor vrouwen om schaars gekleed voor de camera te verschijnen. Als je hier niks voor voelt, hebben we een alternatief bedacht: het 'pick a dress'-concept. Gedurende 13 weken werk je toe naar de jurk die je graag weer zou willen dragen.

Kan je ook in termijnen betalen?

Het is ook mogelijk om in drie termijnen van €1250,- euro te betalen.

Wat gebeurd er na deze 13 weken?

Na afronding van dit traject heb je de mogelijkheid om verder te gaan. Wij bieden na deze periode een 'Stay in Shape'-programma aan.

Wanneer zijn de groepstrainingen?

De groepstrainingen worden gegeven iedere zaterdag om 10:00 uur bij de ZERO23 Outdoor gym in Overveen. Deze trainingen zijn niet verplicht, maar wel leuk als je er bij bent.

Wanneer wordt de personal training gegeven?

In overleg met de coach worden de afspraken voor de personal training sessies gepland. We streven ernaar consistente tijdstippen te kiezen om een routine te ontwikkelen en het gemakkelijker vol te kunnen houden.

Is het mogelijk om deel te nemen, zelfs als ik niet aanwezig kan zijn op de gezamenlijke bijeenkomst?

Het is geen probleem als je niet aanwezig kunt zijn op de gezamenlijke bijeenkomst. We plannen dan een ander moment in om alles te bespreken en goed van start te gaan.

Hoe vaak per week moet ik trainen?

De frequentie van de training hangt af van het individu en wordt tevens bepaald door je specifieke doelstelling. Het primaire doel van dit programma is je voor te bereiden op een fotoshoot. Gedurende dit programma ligt de focus niet alleen op trainen, maar ook op gedragsverandering, levensstijl, en een duurzaam resultaat.

We raden aan om minimaal drie keer per week een uur krachttraining te doen. Hoewel dagelijkse sportsessies niet noodzakelijk zijn om resultaten te zien, is deze frequentie wel essentieel voor het behalen van dit doel. Als je vaker wilt trainen, is dat natuurlijk prima, zolang je voldoende hersteltijd in acht neemt.

Krijg ik ook een voedingsschema?

Zeker, je ontvangt een voedingsschema dat wekelijks wordt aangepast op basis van jouw vooruitgang/ caloriebehoefte. Het bevat tientallen eenvoudige recepten en handige boodschappenlijstjes.

Wat als ik regelmatig buiten de deur eet?

Geen zorgen, we voorzien je van praktische tips en trucs, zodat je vooruitgang kunt blijven boeken, of je nu thuis bent of in een restaurant eet.

Ik heb een voedselallergie, mag ik meedoen?

We houden hier rekening mee bij het maken van een persoonlijk voedingsschema.

Wanneer vindt de fotoshoot plaats?

De fotoshoot zal plaatsvinden op een persoonlijk tijdslot op zaterdag 4 of zaterdag 11 mei 2023.
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram