De 8-weekse After Summer Challenge

Onze coaches staan voor jou klaar

Plan een kennismakingsgesprek

Sporten na je zwangerschap

Na een periode van herstel en genieten van je nieuwe kroost, voel je wellicht de behoefte om weer aan je lichaam te werken. Heel goed! Maar waar begin je? En wat kan en mag je allemaal wel en niet doen? Om het sporten op de juiste manier weer op te bouwen na je zwangerschap kan sporten onder begeleiding van een personal trainer hierbij een uitstekend idee zijn. Vooral als je het spannend vindt en niet precies weet wat je wel en niet mag doen.

Waarom meedoen?

  • Fitter worden;
  • Terug in het ritme komen;
  • Nieuwe doelen stellen;
  • Terugdraaien van zomerse excessen;
  • Mentale gezondheid.

De 8-weekse After Summer Challenge bestaat uit:

Online intake vragenlijst
Persoonlijk intake-gesprek
Individueel voedingsplan
2x per week trainen
Voor- en eindmeting

De inschrijving sluit op 10-09-2024

00
dagen
00
dagen
00
dagen
00
dagen

De inschrijving sluit op 10-09-2024

After Summer Fit - Group
Limited
210,-
210,-
Per maand
  • 1,5 uur individuele begeleiding
  • 2x per week personal group training
Plan een intakegesprek
After Summer Fit - Combi
Limited
530,-
450,-
Per maand
  • 1,5 uur individuele begeleiding
  • 1x per week personal group training
  • 1x per week personal training
Plan een intakegesprek
After Summer Fit - Personal
Limited
780,-
700,-
Per maand
  • 1,5 uur individuele begeleiding
  • 2x per week personal training
Plan een intakegesprek
  • Hele fijne sportschool, Professioneel, goede trainingen en leuke medesporters. Sporten is niet mijn favoriete bezigheid maar door Zer023 ben ik al meer dan zes jaar fit:)
    Alice Brevoord
    7 maanden geleden
  • Exercise I actually look forward to!
    Well planned and motivating classes with friendly and conscientious trainers. The gym is modern and super clean with new equipment. 5 stars , would definitely recommend to a friend ! Thank you ! :-)
    Genevieve Porter
    8 maanden geleden
  • Ik train vanaf november 2020 twee keer in de week bij ZERO23 in zogenaamde small groups. Dit naar volle tevredenheid. De leraren begeleiden actief, dagen je uit en letten continue op de juiste uitvoering van de oefeningen waardoor je sterker en fitter wordt en blessures worden voorkomen. Daarnaast is het ook gewoon leuk om in zo’n kleine groep te trainen. Kortom het is een perfecte aanvulling in het streven naar een gezonde levensstijl.
    Paul Scholte
    8 maanden geleden
  • Fantastische sportschool waar je in kleine groepjes onder uitstekende begeleiding een full body training krijgt, met als resultaat een fit en sterk lijf. Een echte aanrader!
    Ageeth Schoorl
    8 maanden geleden
  • Echt een aanrader!! Hele fijne sportschool met professionele trainers die je op een persoonlijke manier begeleiden met jouw sportdoelen. Je hebt vaste trainingsmomenten, maar bij verhindering kun je gemakkelijk via de app je sportles op een ander moment inhalen.
    Joyce Eggink
    8 maanden geleden
  • Bij Zero23 echt plezier gekregen in het sporten! Goeie begeleiding en veel persoonlijke aandacht doordat het kleine groepjes zijn.
    Liesbeth De Jong
    8 maanden geleden
  • Ik heb een aantal keer gesport bij ZERO23 Health Studios in Bloemendaal en ik moet zeggen dat ik onder de indruk was van mijn ervaring daar.

    De faciliteiten waren van topklasse; schoon, modern en goed onderhouden. Wat me echter echt onderscheidde, was het niveau van de klantenservice. Het personeel was vriendelijk, attent en zeer deskundig. Ze namen de tijd om mijn fitnessdoelen te begrijpen en ontwierpen een op maat gemaakt programma dat perfect bij mij paste.

    De studio biedt een breed scala aan klassen en de trainers zijn echt professioneel, ze zorgen ervoor dat iedereen zich op zijn gemak voelt, ongeacht hun fitnessniveau. De sfeer is altijd positief en aanmoedigend, wat het een genot maakt om te trainen.

    Het is gemakkelijk bereikbaar en gelegen in een prachtig deel van Bloemendaal.

    Al met al is ZERO23 Health Studios een eersteklas fitnesservaring en ik kijk uit naar mijn volgende bezoek. Of je nu nieuw bent in fitness of een doorgewinterde veteraan, je zult je hier zeker thuis voelen.
    Didi Lange
    8 maanden geleden
  • Erg fijn trainen in klein groepje met persoonlijke begeleiding!
    Pien
    8 maanden geleden

Vraag een kennismakingsgesprek aan

Internal
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram