Een Frisse fruitsalade, de basis voor een gezond ontbijtje Een frisse fruitsalade , je kunt zelfs ze uitgebreid maken als je wilt. Een fruitsalade is heerlijk als ontbijt of gewoon als tussendoortje. Zeker nu de..

Brood met eiwit en avocado salade Het brood met eiwit en avocado salade is lekker fris voor de aankomende zomerperiode. Het is een perfecte manier om je ochtend te beginnen en je kickstart de dag vol gezonde energie...

Broodje tonijn Door de verschillende smaken die op het broodje tonijn samen komen, is elke hap weer een ware verassing. Elke hap heeft een andere smaak door de extra toevoegingen van augurk, kappertjes en..

Een goed begin is het halve werk , na jaren sportschool en vele diëten geprobeerd te hebben en niet het gewenste resultaat te behalen, deels door onkunde en deels te lastig om vol te houden, kwam ik in december 2015..

Een eenvoudig ontbijt: chocolade pannenkoeken met blauwe bessen en gojibessen De chocolade pannenkoeken met blauwe bessen en gojibessen zullen een ware smaaksensatie voor je mond zijn. Het is een verrukkelijke..

Een lekker ontbijt: de Bananen pannenkoeken De bananen pannenkoeken, die je binnen 10 minuten ’s ochtends kunt maken. Heerlijk en goed van smaak door het toevoegen van een beetje kaneel. De banaan geeft de..

Brinta met banaan is een ware smaaksensatie Brinta met banaan, een leuke variatie op je ontbijt. Het wordt gezien als een favoriet op de warme avondmaaltijd na. Brinta met banaan is een ideaal ontbijt als je even..

Een heerlijk recept voor het maken van quinoa met linzen Een heerlijk recept voor quinoa met linzen!  Deze gezonde maaltijd heeft alle ingrediënten voor een overheerlijke maaltijd, die je op elk moment van..

Recept voor een boekweitwrap met zalm Boekweitwrap met zalm , een soort pannenkoek, maar dan maak je gebruik van water in plaats van melk. Als je wel melk erbij wilt gebruiken zullen de boekweitwrap met zalm romiger..

Het recept voor boekweit crackers met avocado en tabasco De Boekweit crackers met avocado en tabasco , zijn heerlijk op smaak te maken en super voedzaam voor je lichaam. Ze zijn echt in een handomdraai gemaakt en..