Ingrediënten – 1 ei (M) – 1 theelepel magere melk – Zout en peper naar smaak – 1 Libanees plat brood wit – 20 gram spinazie – 30 gram rosbief – 20 gram kaas oud – 1..

Ingrediënten (2 personen) – 1 ½ eetlepel pindakaas – 1 volkoren Libanees plat brood – 1 eetlepel honing – 2 eetlepels muesli – 1 banaan (M) Bereiding 1) Smeer de pindakaas..

Ingrediënten (8 personen) – 300 gram zoete aardappel – 10 eetlepels agavesiroop – 1 gesloten handje pecannoten – 1 gesloten handje walnoten – 125 gram speltmeel – 125 gram..

Ingrediënten (8 personen) – 2 winterpenen (gem.) – 275 gram volkorenmeel – 1 gram zout – 3 theelepels bakpoeder – 1 theelepel kaneel – 150 gram rietsuiker – 3 eetlepels..

Ingrediënten (4 personen) – 250 gram amandelmeel – 1 eetlepel lijnzaad – 1 gram zeezout – ½ theelepel bakpoeder – 3 eieren (M) – 100 gram amandelmelk (ongezoet) –..

Ingrediënten - 2 eieren (XL) – Eiwit van 2 eieren (XL) – 250 gram amandelmelk (ongezoet) – 100 gram vanille whey eiwit (isolaat) – 180 gram havermout – 2 ½ theelepel..

Ingrediënten (2 personen) – 100 gram havermout – 50-75 gram zilvervliesrijst (gekookt) – 2 handjes gojibessen – 85 gram whey eiwit vanille – 2 eieren (M) – Eiwit van 2 eieren..

Recept bosbessen kokos koekjes Dol op koekjes? Probeer deze bosbessen kokos koekjes dan eens. Ze zijn om je vingers bij af te likken! De koekjes bevatten veel koolhydraten en vetten. Hierdoor valt het aantal kcal per..

Recept Meergranen wrap met kipsalade Een wrap is makkelijk en lekker gerecht die je snel kan maken. Je kunt bovendien zelf bepalen met welke ingrediënten je erin wilt hebben. In deze versie hebben gebruiken wij..

Recept salade caprese Een salade caprese, iedereen kent het wel. Het gerecht is zeer eenvoudig klaar te maken en valt bij veel mensen in de smaak. Dit gerecht is bedoeld als salade maar je kan de caprese ook als..