Recept Gevulde courgette Door de courgette te vullen wordt deze heerlijk! Ingrediënten (4 personen) 4 courgettes 1 ui (groot) 1 teentje knoflook 120 gram tros tomaat 400 gram kidneybonen (uit blik) 4 theelepels..

Recept Falafel met Feta en Bietensalade Falafel is een van een oorsprong Libanees vegetarisch gerecht bestaande uit gefrituurde balletjes van gestampte kikkererwten en/of tuinbonen. Voeg er Feta en Bietensalade..

Recept Pannenkoekmuffins Muffins zijn er in vele variaties te vinden . Dit keer kiezen wij voor de Pannenkoek variatie. Muffins zijn ideaal om te nuttigen bij de lunch, ontbijt of thee. Deze Pannenkoekmuffins zijn..

Recept Pompoen eiwitrepen   Maak je eigen gezonde pompoen eiwitrepen met dit heerlijke gerecht.  De repen zijn rijk aan koolhydraten en eiwitten. Je kunt de repen ideaal gebruiken als tussendoortje of..

Maak je eigen heerlijke ontbijtcake met noten en gojibessen.  Het recept bevat wel veel vetten, dus houdt hier rekening mee. Ingrediënten 4 rijpe bananen (M) 4 eieren (M) 20 theelepels kokosolie 10..

Recept Wilde perzik smoothie bowl Smoothie bowls worden steeds populairder en je kan ze tegenwoordig in elke healthy food café bestellen. Een combinatie van o.a. fruit, zaden, noten, kokos, kaneel, cacao..

Recept dubbele wentelteefjes met kaneel en appel Wentelteefjes, ook wel verloren of gewonnen brood genoemd, is een recept die stamt van vroeger. In vroegere tijden gooide men geen voedsel weg, daarom wat het een..

Recept Ontbijtmuffins Deze havermout muffins met banaan en blauwe bessen zijn ideaal als ontbijt of als tussendoortje. De muffins zijn echt heerlijk en eenvoudig te maken. Ingrediënten 140 gram amandelmeel 130..

Zoet notenbrood,  heerlijk brood wat absoluut smullen geblazen is! Zoet notenbrood is makkelijk te maken en je kunt het ook bewaren voor elk moment van de dag. Door de vele noten bevat deze maaltijd wel veel..

Recept Italian baked egg and vegetables Italië staat bekend om haar heerlijke gerechten. Deze Italian baked egg bevestigd waarom. Het gerecht is ideaal als lunch te nuttigen. Daarnaast is het gerecht eenvoudig..