Goddelijke tonijn salade!

Ingrediënten:

  • 130 gram tonijn
  • 75 gram ui
  • 30 gram prei
  • 20 gram paprika
  • 90 gram avocado
  • 5 gram kokosolie
  • snufje zeezout en peper

Bereiding:

  1. Pak een grote kom of schaal
  2. Vervolgens snij je de uien, paprika en prei in kleine stukjes
  3. Wok het geheel kort op hoog vuur in kokosolie
  4. Voeg de tonijn toe in de kom
  5. Daarna voeg je de groentes met de gesneden avocado toe
  6. Gebruik een beetje zeezout en peper naar wens
  7. Het geheel even goed met elkaar mixen en eetsmakelijk!

Deze salade bevat voornamelijk eiwitten en vetten en is ideaal als tussendoortje.

Voedingswaarden:

Aantal personen: 1
Calorieën 403 kcal
Koolhydraten 7 gram
Eiwitten 37 gram
Vetten 25 gram

“Wil je meer van dit soort recepten? Klik dan hier!”

Over de schrijver
Reactie plaatsen