Ontbijt van TLV-er Lies!

Een erg eenvoudig, maar heerlijk eiwitrijk ontbijt gemaakt om de dag gezond te starten.

Luxe Griekse Yoghurt recept

Ingrediënten

  • 170 gram Griekse yoghurt 0% vet
  • 30 gram havermout
  • Combinatie van blauwe bessen, rode bessen (aalbessen) en frambozen

Voedingstip

  • Wil je wat meer eiwitten binnen krijgen? Voeg dan wat eiwitpoeder toe.
  • Je kunt ook prima de 10% variant nemen van de Griekse Yoghurt, dit is afhankelijk van je doelstelling.

Voedingswaarden

Calorieën 269 kcal
Koolhydraten 36 gram
Eiwitten 22 gram
Vetten 2 gram

Hoe zag jouw ontbijt eruit?

Over de schrijver
Reactie plaatsen