Recept Kokosnoot chia pudding
Een heerlijke Kokosnoot chia pudding die je echt een keer moet proberen! Dit gerecht kun je ideaal als dessert nuttigen. Het is bovendien eenvoudig te maken en is erg smaakvol. Het gerecht bevat wel veel vetten en calorieën, dus houd dit goed in de gaten.
Ingrediënten
- 6 eetlepels chia zaden
- 240 ml kokosmelk
- 1 theelepel honing
- 50 gram mango
- 10 gram pompoenpitten
Bereiding
- Meng de chia zaden, kokosmelk en honing samen in een kleine kom en laat het een nacht in de koelkast staan.
- Snijd de mango in stukjes.
- Haal de kom uit de koelkast (zorg ervoor dat de pudding er dik uitzien en dat de chia zaden op een gelei lijken) en garneer het met de mango en pompoenpitten.
Voedingswaarde totaal
Calorieën 1335 kcal
Koolhydraten 89 gram
Eiwitten 46 gram
Vetten 87 gram
Probeer ook eens deze overheerlijke Kokos koekjes, het recept vind je hier.
