Recept Groene smoothie met topping
Zin in een smoothie? Maak dan deze heerlijke groene smoothie Maak deze heerlijke smoothie in een handomdraai. Deze Groene smoothie heeft een frisse en romige smaak en bevat veel koolhydraten en eiwitten.
Ingrediënten
- 80 gram bladspinazie
- 125 gram mango
- 220 ml amandelmelk
- 30 gramwhey eiwit vanille
- 15 gram rauwe amandelen
- 20 gram dadels
- 1 theelepel kokossnippers
Bereiding
- Snijd de mango en dadels in stukjes en hak de amandelen in grove stukjes.
- Was de spinazie onder de kraan en in een sla centrifuge.
- Voeg de spinazie, mango, amandelmelk en whey eiwitten samen en mix het geheel in de blender of met een staafmixer totdat het helemaal glad is.
- Doe het in een kom en doe als topping de dadels, amandelen en kokossnippers erover.
Voedingswaarde totaal
395 Kcal
28 gram Koolhydraten
35 gram Eiwitten
14 gram Vetten
Probeer ook eens deze mango smoothie! Het recept vind je hier.