Met salades kan je ontzettend veel variëren. Soms moet je gewoon wat experimenteren. Zo ontdek je namelijk de lekkerste combinaties. Hierbij weer een heerlijke salade die ook jij makkelijk klaar kan maken.
Recept gezonde salade experiment
Ingrediënten:
- 80 gram veldsla
- 10 ml olijfolie extra vierge
- 85 gram Hüttenkäse
- 100 gram Senoble kwark
- 42 gram avocado
- 8 gram pijnboompitten
- 20 gram volkoren croutons
Bereiding:
- Was de sla in een slacentrifuge en doe het in een kom.
- Rooster de pijnboompitten in de pan op laag vuur totdat ze een mooie goudbruine kleur hebben.
- Snijd de avocado in stukjes.
- Doe de avocado, Hüttenkäse, kwark, pijnboompitten en croutons in de kom bij de sla en schenk als laatst de olijfolie erover.
Voedingswaarden:
Aantal personen: 1
Calorieën 439 kcal
Koolhydraten 17 gram
Eiwitten 23 gram
Vetten 29 gram