Energiebom smoothie

Deze smoothie is hoogwaardig aan koolhydraten en eiwitten. Ideaal om te drinken voor  of na een training. Ook zit er maca poeder in deze smoothie. Een van de zeer belangrijke eigenschappen van Maca is dus dat het je lichaam alert maakt en heel veel energie en uithoudingsvermogen geeft. 
Vandaar de naam: “ Energiebom”

Voor 2 kleine glazen

Recept energiebom smoothie

Ingrediënten:

  • 4 eetlepels Griekse yoghurt
  • 2 tl honing
  • 1 tl Maca poeder
  • 1 grote banaan

smoothie 2
Bereiding:

  1. Snijd de banaan met een scherp mes in stukjes.
  2. Doe de banaan en de Griekse yoghurt in de blender.
  3. Voeg vervolgens de honing en Maca poeder toe. Blend alles in de blender tot een glad geheel. 
  4. Giet het vervolgens in een glas.

Eetsmakelijk!

Voedingswaarden:

Aantal personen: 1
Calorieën 287 kcal
Koolhydraten 50 gram
Eiwitten 5 gram
Vetten 7 gram

“Wil je meer van dit soort recepten? Klik dan hier!”

Over de schrijver
Reactie plaatsen