Easy Peasy Smoothie

Een simpele en lekkere ontbijt smoothie. Voor sommige mensen betekend een drukke ochtend het ontbijt overslaan. Dit recept kan je helpen om ook in de ochtend voedingstoffen binnen te krijgen. De smoothie bestaat een combinatie van eiwitten en koolhydraten.

Ingrediënten:

  • 250 gram kwark
  • 2 perziken
  • een banaan
  • een peer
  • water

Bereiding:

  1. In de blender! En klaar ben je!

“Geen tijd voor ontbijt, is niet langer een excuus!”

Voedingswaarden:

Aantal personen: 1
Calorieën 468 kcal
Koolhydraten 75 gram
Eiwitten 28 gram
Vetten 3 gram

“Wil je meer van dit soort recepten? Klik dan hier!”

Over de schrijver
Reactie plaatsen