In deze video wordt een movement preparation behandeld, namelijk de: ‘Handwalk Forward’. Deze oefening kan jij zeker in je warming-up integreren.
Video: Hand Walk Forward
De makkelijke versie van de Hand Walk Forward:
De moeilijk versie van de Hand Walk Forward:
Elke maandag en donderdag plaatsen wij wekelijks nieuwe video’s op onze Youtube Channel.
Abonneer je nu gratis en mis niets!
