Cafeïne waarom en wat doet het precies met je lichaam?
Cafeïne (Pil-vorm) en vele andere supplementen die allemaal in verschillende potjes en eenheden te verkrijgen zijn. Zorgen dat je vaak door de bomen het bos niet meer ziet. Wat werkt nou wel en waarom dan eigenlijk? Training, Lifestyle en Voeding heeft een top 5 gemaakt van de supplementen die jou wel helpen om je doelstelling te behalen, cafeïne is een van deze “Top 5 supplementen die wel werken van TLV.”
Waarom cafeïne?
Cafeïne heeft positieve effecten op het duurvermogen en het concentratievermogen. Let er bij dit supplement wel op dat er een overgevoeligheid kan optreden. Als je dit supplement tot je zou nemen in pil-vorm dan word de cafeïne sneller opgenomen in je lichaam dan bijvoorbeeld de cafeïne opnamen vanuit koffie.
Wat doet cafeïne?
Cafeïne is een stimulerende stof die effect heeft op het concentratievermogen en op (sport)prestaties. Het geeft een gevoel van meer energie en gaat het gevoel van vermoeidheid tegen. Cafeïne verbeterd een klein beetje het geheugen, alertheid en motivatie. Grotere hoeveelheden Cafeïne geven geen extra effect. Voor sporters kan cafeïne helpen om zich voor een langere tijd in te spannen
Wil jij meer weten over de top 5 supplementen? Lees dan “Top 5 supplementen die wel werken van TLV“