Amandelmeel crackers met rosbief

Amandelmeel crackers met rosbief , een lekker en makkelijk te bereiden hapje dat binnen 15 minuten klaar is te maken. Bijvoorbeeld voor de visite, de lekkere trek of gewoon omdat het gezond is en je lichaam voedt. Een simpele maar effectieve manier om gezond te snacken, zonder je er schuldig over te hoeven voelen.

Maar onthoud wel: “Geniet met mate” Probeer niet teveel van de snack te eten en houd je energiebehoefte van die dag wel in gedachte.

Recept amandelmeel crackers met rosbief

Ingrediënten

  • 20 gram crackers (2 stuks)
  • 60 gram rosbief
  • peper en zout naar smaak

Ingrediënten

  • 100 gram amandelmeel
  • Eiwit van 1 ei (M)
  • Peper, zout en rozemarijn naar smaak

Bereiding

  1. Verwarm de oven voor op 175 graden
  2. Doe alle ingrediënten in een kom en meng goed door elkaar.
  3. Leg bakpapier op de bakplaat en plaats het deeg erop.
  4. Plaats vervolgens bakpapier op het deeg en rol met een deegroller uit tot een hele dunne plak van ongeveer 2 tot 3 mm (hoe dunner hoe lekkerder).
  5. Snijd het deeg vervolgens in vierkantjes.
  6. Plaats de bakplaat in de oven en bak de crackers in ongeveer 15 minuten goudbruin.
  7. Bewaard de crackers in een afsloten bak voor ongeveer een week.

Bereiding maaltijd

  1. Beleg de crackers met de rosbief
  2. Breng eventueel op smaak met zout en peper

Voedingswaarden

Calorieën 747 kcal
Koolhydraten 6 gram
Eiwitten 45 gram
Vetten 59 gram

Number of posts: 
568
Personal trainer en mede-eigenaar van ZERO23 Health Studios. Daarnaast ben ik judoka en heb ik een topsportcarrière achter de rug, waarmee ik in totaal 14 individuele medailles (waarvan drie gouden) binnensleepte op het Nederlands Kampioenschap. Ook deed ik mee aan het Europees Kampioenschap, World Cups en een Grand Prix. Na mijn judocarrière stapte ik over op Jiu-jitsu, waarbij ik 3x Nederlands kampioen werd en een keer Wereldkampioen. Mijn interesse in sport en voeding ontstond al op jonge leeftijd. De keuze om de opleiding Sport, Management & Ondernemen te gaan doen, lag dan ook voor de hand. Ondanks het behalen van dit diploma, blijf ik mijn kennis bijspijkeren. Zo haalde ik recentelijk (januari 2022) mijn Vitaliteitscoach opleiding bij CHIVO. Ik deel mijn opgedane kennis in de topsportwereld en tijdens opleidingen graag met mijn cliënten. Het motiveert me enorm om te zien hoe mijn klanten progressie boeken.

9 comments on “Amandelmeel crackers met rosbief”

  1. Jeg har på en måde vundet, for jeg fik bogen og et "startsæt" i julegave! Bogen er så fantastisk og jeg glæder mig meget til at fordybe mig i arbejdet med min første dukke! God jul og tak for en dejlig og inspirerende blog! Kærlig hilsen Henriette

  2. I highly rate their prices and service and buy from them quite a bit. Same for Cyberdyne – no quibbles there. Just can’t for the life of me get used to the fact that I can get at the priceguide or get a quote done simply because I don’t run IE…

  3. Uha en fed giveaway! Har glædet mig sÃ¥dan til denne giveaway, som du har snakket om – plejer altid at være helt vild med dit tøj!Tasken skal nok fÃ¥ en god ejer, det er jeg sikker pÃ¥ Knus Emma

  4. I only put in $14.73, and almost had a heart attack when my receipt said I had only put in 2 quarters, and 7 dollars worth of pennies! I had at least $150, TD told me it happens often and most likely 600 of the 700 pennies it counted were quarters,nickles, dimes etc. and they would call me after it was shipped if there was an overage, this was supposed to be 3 days ago, they still haven’t called, they are scam artists.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram