Het drinken van water
Water drinken is van levensbelang! Hieronder staan 7 voordelen van water drinken die je meteen kan toepassen in je dagelijks leven. Iedereen weet dat water een van de bestanddelen van het lichaam is. Meer dan 60% van ons lichaam bestaat uit 
-
Het helpt je gewicht te verliezen
- Je stimuleert je stoelgang en geeft een verzadigt gevoel, waardoor je minder eet
-
Werkt als anti-aging middel voor de huid
- Gaat rimpels tegen en hydrateert je huid
-
Reinigt het lichaam
- Verminderd de gifstoffen in het lichaam
-
Laat de huid weer stralen
- Verjongt de huid en kalmeert een onrustige huid
-
Smeert de gewrichten
- Voorkomt schuring aan de gewrichten en dempt gewrichten
-
Verkleint de kans op nierstenen en urinewegeninfecties
- Vaak plassen en water drinken voorkomt dit probleem
-
Helpt tegen (beginnende) hoofdpijn
- De hersenen bestaan voor 80% uit water en hoofdpijn is een vorm van uitdroging
Bonus tip: 1 glas water voor het eten verminderd je eetlust. Het geeft een voller gevoel waardoor je automatisch minder gaat eten.
Het allerbeste aan water drinken is, het is helemaal gratis. Doe er dus je voordeel mee en drink minimaal 3-6 (gratis) glazen water per dag.
Bonus tip 2: Hoe maak je water op een verantwoorde manier lekkerder?
