6% lichaamsvet en zo'n 12kg kwijt
16 oktober 2015 

6% lichaamsvet en zo'n 12kg kwijt

In 2010 ben ik begonnen met sporten om af te vallen en tegelijkertijd mijn conditie te verbeteren.

Het ging goed tot ik in 2014 op een plateau kwam en er niets meer af ging. Ik volgde Bram, Melvin en TLV al een tijdje via facebook en toen zij met een aanbieding voor begeleiding kwamen, besloot ik het te proberen.

Nadruk op hoeveelheden en frequentie

Ik startte met 6 maanden en ik werd meteen overladen met informatie. Wat geadviseerd werd om te eten, waar op te letten. Wat mij verbaasde was dat niets werd afgeraden om te eten. De nadruk werd gelegd op hoeveel en de frequentie.  Bijna elke week krijg ik artikelen opgestuurd met zeer interessante informatie die vaak mijn kijk op bepaalde zaken veranderde. In de positieve zin. Testimonial-voorkant

Pittige trainingsschema’s

De trainingsschema’s van Bram en Melvin zijn altijd pittig en pushen tot de limit. Elke 4 weken krijg ik nieuwe schema’s en er zitten altijd nieuwe oefeningen tussen. Soms minder prettige oefeningen, maar de nut en voortgang die ik daarmee boekte werd altijd zichtbaar.

Nu al een mooi resultaat

Nu ruim een jaar verder ben ik ruim 6% lichaamsvet en zo’n 12kg kwijt, maar het belangrijkste is de kennis die ik met TLV heb opgebouwd en de manier hoe ik nu naar voeding kijk.

Wil jij ook zo’n mooi resultaat behalen? Neem dan hier contact met ons op.

Over de schrijver
Reactie plaatsen