PASPOORT: Siemon Douwe van Sluijs Naam: Siem van Sluijs Leeftijd: 25 jaar Woonplaats: Haarlem Burgerlijke staat: Relatie Sportachtergrond: IJshockey, CrossFit Functie: Personal Trainer Hoe ben je bij Zero23..

Recept bosbessen kokos koekjes Dol op koekjes? Probeer deze bosbessen kokos koekjes dan eens. Ze zijn om je vingers bij af te likken! De koekjes bevatten veel koolhydraten en vetten. Hierdoor valt het aantal kcal per..

­ Het laden van koolhydraten is een term die bij velen nog niet heel bekend is, terwijl het wel resultaat kan opleveren. Vooral voorafgaand aan een duurinspanning. Nu gaat het natuurlijk om Crossfit, maar ook op..

Recept salade caprese Een salade caprese, iedereen kent het wel. Het gerecht is zeer eenvoudig klaar te maken en valt bij veel mensen in de smaak. Dit gerecht is bedoeld als salade maar je kan de caprese ook als..

Recept kippenballetjes Ben je een liefhebber van kip?  Dan hebben wij een heerlijk recept voor jou samengesteld die je dit weekend kunt proberen! Kippenballetjes is een makkelijk gerecht om te bereiden en is..

Recept Kip Ketjap Komkommer Atjar Een heerlijk Oosters gerecht . Dit recept bevat veel koolhydraten en eiwitten en is eenvoudig te maken. Ingrediënten 2 komkommers 4 eetlepels chilisaus 3 eetlepels azijn 400..

Recept tonijn, couscous, boerenkool, groene linzen en rode ui. We hebben weer een unieke combinatie voor jullie klaarstaan! Een gerecht van tonijn, couscous, boerenkool, groene linzen en rode ui. Je denkt misschien..

Recept Hangop met warme appel, kaneel en rozijnen Op zoek naar een heerlijk gerecht bij deze winterse temperaturen? Dan hebben wij er eentje voor je. Een. Dit gerecht is rijk aan koolhydraten, eiwitten en bevat..

Dit heerlijke gerecht moet je eens geprobeerd hebben . Dit Libanees brood is een dun deeg, traditioneel gebakken op een speciale bolle pan. De combinatie met roerei en champignons maakt dit een heerlijk voedzaam..

Recept French toast met ricotta French toast met ricotta is een ware ‘treat’ die je als ontbijt kunt nemen. Het is een heerlijke maaltijd met veel smaak door de toevoeging van ricotta en blauwe..