Recept havermoutpap a la carrotcake Begin de dag goed met een heerlijke havermoutpap a la carrotcake!  De havermoutpap bevat flink wat koolhydraten waardoor je de dag vol energie kan beginnen. Daarnaast is de..

Fitness elastieken Fitness elastieken (of power bands) zijn lange elastieken die het mogelijk maken om te trainen zonder dat je gewrichten te zwaar belast worden. Daarnaast is het mogelijk om extra weerstand toe te..

Recept volkoren spaghetti met gebakken   ricotta Heb jij wel eens volkoren spaghetti met gebakken ricotta gegeten? Zo niet, dan raden wij jou aan om dit onderstaande recept eens te proberen! Ricotta is een..

‘Ieder pondje gaat door het mondje’ Ik heb de afgelopen maanden heel veel geleerd over voeding en hoeveel invloed voeding heeft op je energieniveau, sportprestaties en je figuur. Iedereen kent wel het..

Recept courgette met tomaat uit de oven Courgette met tomaat uit de oven , een smaakvol gerecht dat ook nog eens laag in calorieën is. De ovenschotel is zeer eenvoudig te bereiden maar smaakt er daarom niet..

Recept vanille pannenkoeken met Griekse yoghurt Vanille pannenkoeken met Griekse yoghurt, een ware traktatie om te eten. Wie wilt er nou niet als ontbijt of als lunch pannenkoeken eten? De pannenkoeken bevatten veel..

Recept pad thai   Pad thai, één van de bekendste gerechten uit de Thaise keuken. Pad thai bestaat uit een bord noedels met gemalen pinda’s en een gebakken eitje eroverheen. Wij hebben sommige..

Recept broodje kip, avocado en bacon Vandaag staat er een heerlijke broodje kip, avocado en bacon op het menu. Was jij van plan om vandaag een broodje te gaan eten in een restaurant? Blijf dan maar thuis want dit..

Recept quinoa met lente ui en pijnboompitten We hebben weer een heerlijk recept van quinoa met lente ui en pijnboompitten voor jou klaarstaan! Het is zeer eenvoudig klaar te maken en smaakt super lekker! Het..

Recept rode curry met garnalen Rode curry met garnalen, één van onze aanraders! Het is een gerecht, dat zowel bij jong als oud in de smaak valt. Het gerecht geeft je een verzadigt gevoel en zal je echt..