Zitten is het nieuwe roken
Zitten, Waarom is zitten nou zo slecht voor je? Waarom veel zitten slecht is? Zitten is voor bijna iedereen deel geworden van de moderne levensstijl. 90% van de activiteiten die wij nu doen voeren wij..
Zitten, Waarom is zitten nou zo slecht voor je? Waarom veel zitten slecht is? Zitten is voor bijna iedereen deel geworden van de moderne levensstijl. 90% van de activiteiten die wij nu doen voeren wij..
4 springtouw workout oefeningen Een springtouw is een makkelijk en simpel product dat bijna iedereen kan gebruiken. Een springtouw is bedoeld om plezier te geven aan jong en oud . Het leuke aan..
Energy Bites Energy bites kunnen je energievoorraad weer aanvullen na een lange dag werken of school. Ideaal als er in de avond nog een training op het programma staat, want deze kleine hapjes zitten vol met goede..
Eiwitrepen zijn ideaal om na het werk en/of voor een training nog wat voedingsstoffen binnen te krijgen, eiwitrepen kunnen hier dan een uitkomst bieden. Eiwitrepen zijn o.a. rijk aan proteïne en..
9 borst oefeningen voor grotere borstspieren Borst oefeningen worden vaak onderschat en hierdoor minder goed getraind dan menig sporter wil. De borstspier wordt vaak getraind in de sportschool, dit komt vooral..
Valentijn workout van ZERO23 De Valentijn workout is speciaal voor deze mooie Valentijnsdag in het leven geroepen. Deze dag breng je het liefste samen door met je partner of geliefde. Het liefst maak je dan een leuk..
18 kettlebell oefeningen met 2 kettlebells De Kettlebell! Een tijdje geleden gaven wij in dit artikel een aantal kettlebell oefeningen die je met één kettlebell kon doen. Ook als je met twee..
De beste biceps oefeningen De beste biceps oefeningen hebben wij hieronder geplaatst, zodat jij kan werken aan sterke en gedefinieerde armspieren. Je vindt in dit artikel 12 biceps oefeningen die jou zullen helpen..
De booty De booty (bilspieren) is één van de grote aandachtspunten van de vrouw (en man). Iedereen wil grote, mooie en ronde billen hebben, alleen de meeste lijkt het maar niet te lukken. Meestal komt..
15 jaar De wereld ligt aan mijn voeten. Modellen contract bij een van de grootste bureaus van Nederland. Later nog door een agent van één van de grootste bureaus ter wereld benadert, om op mijn 18 de..