Recept bulgur salade met ei Bulgur salade met ei, een gerecht oorspronkelijk uit het Midden-Oosten . Bulgur is een graanproduct gemaakt van tarwe. Het lijkt op rijst maar heeft een iets grovere korrel. Deze..

Recept scrambled egg met groenten en noten Scrambled egg met groenten en noten, een gerecht geschikt als ontbijt of als lunch. De maaltijd bevat flink wat eiwitten en vetten dankzij de noten en eieren die erin..

Recept mihoensalade Vandaag staat er een heerlijke mihoensalade op het menu . Mihoen is een noedelsoort, afkomstig uit China. Deze noedelsoort is gemaakt van rijstbloem en niet van tarwe. In dit gerecht wordt de..

Recept boekweit wraps met mango en cashewnoten Boekweit wraps met mango en cashewnoten , een combinatie die je zelf niet zo snel zou bedenken maar ontzettend lekker is! Het gerecht is geschikt als lunch of als..

Recept groentenlasagne  Deze geweldige groentenlasagne moet je eens gemaakt hebben! In dit gerecht zijn de lasagne bladen vervangen voor plakjes aubergines, waardoor je per portie weinig calorieën..

Recept chocolade eiwitrepen Chocolade eiwitrepen , een ideaal gerecht voor iemand die genoeg eiwitten binnen moet krijgen én ook nog eens enorm veel van chocola houdt. Je kan de repen gemakkelijk meenemen..

Recept citroen kwark  Een heerlijke en snel klaar te maken citroen kwark. Tegenwoordig zit er enorm veel toegevoegde suiker en zoetstoffen verwerkt in kwark. Dan hebben we het wel over kwark met een smaakje..

Recept kabeljauw uit de oven Kabeljauw uit de oven, een gerecht dat in de smaak zal vallen bij iedere vis liefhebber. Kabeljauw behoort tot de zoutwatervissen en is rijk aan eiwitten en vitamines. Het is belangrijk..

Recept broodje humus met courgette Onderstaand een heerlijk recept van een broodje humus met courgette . De hummus maak je zelf waardoor je zelf de consistentie en smaak ervan kan bepalen. Het hoofdbestandsdeel..

Recept oma’s notenbrood Oma’s notenbrood, een gerecht dat je een keer geproefd moet hebben! Het is zeer eenvoudig te maken, gemakkelijk mee te nemen en de dag erna smaakt het zelfs nog geweldig. Het..