Brinta met banaan, perfect als ontbijt
25 mei 2016 

Brinta met banaan, perfect als ontbijt

Brinta met banaan is een ware smaaksensatie

Brinta met banaan, een leuke variatie op je ontbijt. Het wordt gezien als een favoriet op de warme avondmaaltijd na. Brinta met banaan is een ideaal ontbijt als je even goed wakker wilt worden in de vroege uurtjes. Het geeft je gelijk energie om de dag goed te beginnen.

Brinta (met banaan) staat bekend als een dikmaker. Dit is alleen onterecht, omdat het een heel voedzaam product is. Er zitten veel voedingsvezels in, die zorgen er weer voor dat je lang een verzadigd gevoel hebt. Daarnaast krijg je flink wat eiwitten binnen door het te mengen met rijstmelk. Door de toevoeging van een banaan maak je de Brinta  een ware smaaksensatie voor de vroege ochtend.

Ingrediënten

  • 250 ml rijstmelk
  • 40 gramBrinta
  • 1 banaan (M)

Bereiding

  1. Breng de rijstmelk aan de kook
  2. Roer debrinta en banaan erdoor en laat 2 min. op laag vuur koken.
  3. Haal het van het vuur en serveer het in een schaaltje en laat het voor een paar minuten staan.

Calorie en nutriënten inname

  • Calorieën 350 kcal
  • Koolhydraten 70 gram
  • Eiwitten 6 gram
  • Vetten 4 gram
Over de schrijver
Reactie plaatsen