In de onderstaande tekst staan zes eetpatronen. Elke eetpatroon heeft zijn voor- en nadelen. De zes eetpatronen 1. De Reactieve eter Een reactieve eter luistert naar zijn lichaam en stopt met eten als hij..
De sportschool, dat stikkende zweethok waar iedereen star voor zich uit zit te staren en zijn oefeningen doet. De ene gozer doet nog stoerder in het krachthonk dan de ander. Het ziet eruit alsof ze een wedstrijd doen..
Afgelopen vrijdag heb ik (Bram) een training meegemaakt waarbij we tot excentrisch falen gingen. Topsport vergt veel doorzettingsvermogen en zeker in sommige wedstrijdpartijen heb je momenten dat je er helemaal..
Vorig jaar zomer was voor mij de maat vol. Ik kon mezelf op foto’s niet bekijken en besloot de strijd een laatste keer en goed aan te gaan. Geen dieet maar echt het omgooien van mijn levensstijl zodat ik..
Voordat ik in contact kwam met Training, Lifestyle en Voeding sportte ik al ongeveer 2 jaar 3 keer per week in de sportschool. Ik wilde iets strakker in mijn vel zitten en dacht dat het met 3 keer per week een uur of..
Laat je niet foppen door het vetgehalte van de noot. De gepantserde snack is gezonder dan je denkt. Noten zijn gezond Noten hebben jarenlang een slechte reputatie gehad. Ze werden uitgemaakt voor caloriebommen,..
Van 15 t/m 17 november komen 10 Nederlandse judoka’s in actie op het Europees kampioenschap judo tot 23 jaar. Vijf dames en vijf heren zullen in Bulgarije mee strijden om de Europese titel en de medailles.
..
Bram Crans en Melvin Schol zijn twee jonge ondernemers uit Velsen. Ze richten zich volledig op training en voeding. Het is daarom niet voor niets dat hun bedrijf ‘ Training, Lifestyle en Voeding ‘ heet...
Wij zien steeds meer onderzoeken voorbij komen over de beste tijd om te gaan trainen. Helaas, ook in deze onderzoeken worden er geen concrete antwoorden gegeven, omdat ze allemaal in samenhang zijn met verschillende..
Het is interessant hoe de maatschappij soms kijkt naar bepaalde gewoontes van mensen en soms zijn de gezondste gewoontes vaak het vreemdst. Als jij een persoon over straat ziet lopen met een hamburger van de Mc..
