Vandaag het dagboek van Melvin in voorbereiding op het internationaal judo toernooi a.s. zondag 11 mei in Londen. Wedstrijdvoorbereiding Melvin Schol (Melvin heeft zijn wedstrijd dag op zondag en Bram op zaterdag). ..

Ook wel eens moeite om de juiste keuze te maken tijdens een lunch buiten de deur?  Hier hebben wij een mooi en lekker gerecht die wij onlangs buiten de deur hebben gegeten. Recept broodje zalm met roomkaas ..

Gezonde noten repen! Met goji bessen en rozijntjes afgebakken tot een heerlijke energierijke reep. Als tussendoortje, voor bij de thee of zelfs voor door je yoghurt of havermout. Deze repen zijn echt heel makkelijk te..

Deze gezonde(re) worteltaart kan mooi klaargemaakt worden bij feestelijke gelegenheden.  Recept gezonde(re) worteltaart Ingrediënten: 200 gram wortelen 70 gram gedroogde vijgen/dadels 150 gram..

Dit was de juiste keuze!

Het verhaal van Mitchell:Het is nu een half jaar geleden dat ik ben begonnen met de online begeleiding van TLV. Mijn grote passie is honkbal. Ik heb TLV benaderd om wat strakker in mijn..

Over een paar uurtjes is het zover, de voetbalwedstrijd Nederland-Spanje! Ook wij zullen gekluisterd aan de buis zitten en met spanning de wedstrijd bekijken. Tijdens dit soort gelegenheden worden massaal de kratjes..

Elke maandag en donderdag plaatsen wij wekelijks nieuwe video’s op onze Youtube Channel.
Maandag staat in het teken van verrassende lifestyle tips. Op donderdag zie je hoe een trainingsoefening het beste kan..

Waar is het allemaal begonnen? Toen de welvaart toenam, veranderde de leefwijze van de mens. Mensen kregen onregelmatige werktijden, parttime banen, hobby’s veranderde het gezinsleven etc. Deze veranderingen..

De rosbiefsalade van TLV-er Eveline!
Recept Rosbiefsalade
Ingrediënten:

 75 gram sla
30 gram bosui
50 gram rosbief
40 gram cherry tomaatjes
15 gram pijnboompitten
1 ei

Vinaigrette dressing:

2..

Ontbijten saai? Helemaal niet! Zie hieronder het pannenkoeken special recept van TLV-er Saskia. Recepten pannenkoek special Ingrediënten:  1 banaan 2 eieren 60 gram havermout 15 gram amandelmeel ..