Over een paar uurtjes is het zover, de voetbalwedstrijd Nederland-Spanje! Ook wij zullen gekluisterd aan de buis zitten en met spanning de wedstrijd bekijken. Tijdens dit soort gelegenheden worden massaal de kratjes..

Elke maandag en donderdag plaatsen wij wekelijks nieuwe video’s op onze Youtube Channel.
Maandag staat in het teken van verrassende lifestyle tips. Op donderdag zie je hoe een trainingsoefening het beste kan..

Waar is het allemaal begonnen? Toen de welvaart toenam, veranderde de leefwijze van de mens. Mensen kregen onregelmatige werktijden, parttime banen, hobby’s veranderde het gezinsleven etc. Deze veranderingen..

De rosbiefsalade van TLV-er Eveline!
Recept Rosbiefsalade
Ingrediënten:

 75 gram sla
30 gram bosui
50 gram rosbief
40 gram cherry tomaatjes
15 gram pijnboompitten
1 ei

Vinaigrette dressing:

2..

Ontbijten saai? Helemaal niet! Zie hieronder het pannenkoeken special recept van TLV-er Saskia. Recepten pannenkoek special Ingrediënten:  1 banaan 2 eieren 60 gram havermout 15 gram amandelmeel ..

Een dagje in de keuken van Bram richting het internationaal toernooi in Londen a.s. zaterdag. Wedstrijdvoorbereiding Bram Crans Maandag 5 mei 2014 Vanochtend op de weegschaal: 74,8 kg. Dat betekend nog 1 kilo kwijt..

Een heerlijke frisse salade voor een zomerse dag. Recept Aruba salade Ingrediënten: 100 gram kipfilet 20 gram ijsbergsla 35 gram gemengde sla 50 gram wortel 60 gram zoete paprika (rood en geel) 20..

Morgen is het zover, de promo van TLV komt online. De promo zal ongeveer 1,5 minuut duren. Er zit meer werk in dit filmpje dan jullie waarschijnlijk denken. Er zijn twee dagen lang gefilmd en wij zijn ook nog..

De bench press is één van de oefeningen die wij vanuit ZERO23 adviseren. Wij vinden dat deze oefening regelmatig terug moet komen in je trainingsschema. Het is een uitstekende oefening om de armen, borst..

Interview met krachttrainer Jorden Bres Na wat contacten opgedaan te hebben, was er eindelijk een plekje vrij in de agenda’s om met elkaar te praten. Onder het genot van een heerlijk kopje thee konden wij..