Video: Creatief met mandarijn In het filmpje heb jij gezien hoe je op een leuke manier een mandarijn kan pellen. Wil jij wat meer weten over de mandarijn? Lees dan dit stukje even door. De mandarijn is een..

Knoflook Wil jij graag wat meer weten over knoflook? Lees dan dit stukje even door. Knoflook is een van de bekendste smaakmakers van gerechten in de wereld. Toch werd er vroeger anders gedacht over knoflook. Zo zou..

Havermout Haver komt oorspronkelijk uit Klein-Azië en is een eeuwenoud gewas. Haver werd al ver voor Christus ontdekt. Haver is bij toeval meegekomen naar Europa. Toen die tijd werd het voornamelijk gebruikt al..

Loslaten Loslaten, het klinkt misschien wat zweverig, maar ook als je met beide voeten stevig op de grond staat, heb je waarschijnlijk wel eens ervaren hoe heerlijk het is om een opgeruimd huis te hebben, om spullen..

Wat kan je jezelf toch verwennen met gezonde voeding. Wij delen dan ook graag het recept met jullie! Recept wrap met humus en Hüttenkäse Ingrediënten: 65 gram wrap 35 gram humus 50 gram..

Bananen staan in de Nederlandse fruit top-10 op plek drie. Helaas kleuren mooie gele bananen snel bruin en worden ze beurs, omdat ze erg kwetsbaar zijn. Wij van TLV geven jou zeven tips om je bananen langer houdbaar..

Ik ben begonnen bij TLV met het Voeding- en Lifestyle pakket. In het trainen had ik nog niet erg veel zin en daarnaast had ik er ook weinig tijd voor. Mijn voornaamste doel was om een paar kg af te vallen en daarnaast..

Ik ben nooit ontevreden geweest over mijn lichaam. Ik was niet meer zo afgetraind als vroeger, maar daar had ik mij bij neergelegd. Ik zag mezelf als een gezonde Hollandse vrouw…. Totdat ik te horen kreeg dat..

Recept rosbief salade Ingrediënten: 100 gram runderrosbief bereid (mag uiteraard ook meer zijn) 50 gram gemengde sla 15 gram bosui 50 gram tomaten 25 gram rauwe cashewnoten 60 gram avocado 100 ml tomatensap 20..

Compound oefeningen De Big Five van ZERO23 zijn vijf compound oefeningen. Compound oefeningen zijn oefeningen die in elk trainingsschema voor moeten komen. Compound oefeningen worden ook wel samengestelde oefeningen..