Recept van gezonde wentelteefjes met kaneel en fruit Gezonde wentelteefjes met kaneel en fruit , heerlijk als ontbijt of als lunch. Wentelteefjes is een echt Oud-Hollands gerecht wat geliefd is bij zowel jong als..

Op onze intranetpagina een stukje over het Fit@NH-traject. Ik had hier al eerder over gelezen en wilde er eigenlijk wel aan meedoen. Op 21 december heb ik de informatiemiddag bezocht en toen wist ik eigenlijk zeker..

Het recept voor vanille eiwit-koolhydraat repen De vanille eiwit-koolhydraat repen zijn erg geschikt om een uur vóór je training te consumeren. Je krijgt er genoeg energie van om een lekkere training te..

Wie ben je en waar kennen onze volgers jou van of waar zouden onze volgers jou van kunnen kennen? Ik ben Hannah, ik houd van het avontuur dat het leven heet! Ik ben een bodybuilder, levensgenieter en..

De begeleiding van ZERO23 ben ik begonnen toen ik in een wat mindere periode zat. Ik heb de steun en hulp van de coaches als heel positief ervaren. Ik vond de artikelen die werden gestuurd ontzettend interessant en ik..

Beste Bram en Melvin, Ik ben ontzettend tevreden over jullie. Ik geniet iedere dinsdag om lekker te trainen. Ik ga dan ook iedere keer met plezier heen. Jullie hebben een goede aanpak. Zonder belerend te zijn,..

De top 5 meest misleidende producten Misleidende producten , we hebben het allemaal wel is meegemaakt. Niks is zo vervelend als gezond eten, goed sporten maar toch geen resultaat zien. Misschien word jij wel voor..

De Paarse Proteïne Smoothie voor een snel ontbijt De paarse proteïne smoothie , is een lust voor het oog. Als je de smoothie eenmaal hebt geproefd, wil je niks anders meer dan nog een gekleurde..

Er zijn drie soorten sportdranken: hypotoon, isotoon en hypertoon Sportdranken  zijn op dit moment erg populair. Ze worden veel gebruikt, maar vaak op de verkeerde momenten en manieren. Welke sportdrank kun..

Cafeïne waarom en wat doet het precies met je lichaam? Cafeïn e  (Pil-vorm) en vele andere supplementen die allemaal in verschillende potjes en eenheden te verkrijgen zijn. Zorgen dat je..