Blogs

Vind jouw balans

Tips over voeding, beweging en gezondheid waar je écht iets aan hebt. Lees onze blogs en kom alles te weten over je nieuwe levensstijl.

Man voert plankoefening uit op blauw matje thuis.

16/09/2015

13 buikspieroefeningen voor thuis

13 sandbag oefeningen

27/10/2015

13 powerbag oefeningen

17 tips voor een betere barbell front press

12/06/2015

17 tips voor een betere standing barbell front press

De tips voor een sterkere deadlift

13/05/2015

17 tips voor een sterkere deadlift

Man doet schouderoefeningen met dumbbells

10/07/2015

18 oefeningen voor sterkere schouderspieren

Man doet oefening met dumbbell op een swissball.

04/09/2015

22 Swiss ball oefeningen

Vrouw doet beenoefening met mini band op yoga mat.

18/11/2015

23 oefeningen met een mini band

13 varianten voor opdrukken

21/09/2015

29 push up variaties

Oefeningen voor de knieën

10/06/2016

4 oefeningen om je knieën te versterken