“Blijf altijd kritisch op wat je leest, en stel (jezelf) de vragen waarom en waardoor?” Jullie kunnen mij kennen als diëtist en auteur van het boek ‘overgewicht en obesitas – de..

Hoi! Ik ben Laura. Dit is een blog waar je iedere dag een artikel kunt vinden over fitness, voeding, de nodige motivatie en af en toe een beetje lifestyle. Krachttraining en motivatie  Na jaren met schandalige..

Toen Bram en Melvin mij vroegen of ik geïnteresseerd was om blogs te schrijven voor onlinetrainingschema.nl was ik meteen erg enthousiast. Even later kwam het besef dat ik mijn ervaringen zou gaan delen met..

Evert Maris Evert Maris zou je kunnen kennen van EPTtraining.nl, Everts onderneming in (personal-) training van groepen sporters en individuen. Daarnaast is Evert werkzaam als High-Performance coördinator in het..

Heb je nog geen idee wat je dit weekend gaat eten? Dan is dit gerecht zeker een aanrader. Verwen jezelf en voed je lichaam! Recept voedzame Quinoa maaltijd Ingrediënten: 100 gram quinoa gekookt 150 gram magere..

Wie is Charlotte Vega? Laten we beginnen met een korte intro over mezelf. Mijn naam is Charlotte Vega, 24 jaar en speelstervan AHBC dames 1 en Nederlands hockeyelftal . Ik hockey al sinds mijn 8 e en het is echt een..

Tonijn is een verzamelnaam voor een aantal oceaanvissen. Er zijn meer dan 40 soorten tonijn bekend. Tonijn is een atletisch gebouwde vis waardoor hij een topsnelheid van maar liefst 75 km per uur kan halen. In..

Video: Creatief met mandarijn In het filmpje heb jij gezien hoe je op een leuke manier een mandarijn kan pellen. Wil jij wat meer weten over de mandarijn? Lees dan dit stukje even door. De mandarijn is een..

Knoflook Wil jij graag wat meer weten over knoflook? Lees dan dit stukje even door. Knoflook is een van de bekendste smaakmakers van gerechten in de wereld. Toch werd er vroeger anders gedacht over knoflook. Zo zou..

Havermout Haver komt oorspronkelijk uit Klein-Azië en is een eeuwenoud gewas. Haver werd al ver voor Christus ontdekt. Haver is bij toeval meegekomen naar Europa. Toen die tijd werd het voornamelijk gebruikt al..