1 . Ik hoop dat ik meer tijd zal besteden aan dingen die ik echt wil in het leven.
Zoek uit wat je passie is en volg je hart. Wacht niet tot je 30ste, maar bedenk het nu.
2 . Ik hoopte dat ik zou hebben geweten..
Wat is hypertrofie? Hypertrofie is een term die gebruikt wordt om de groei van spierweefsel aan te duiden. Hierbij gaat het dus specifiek om ‘groei’, en niet vermeerdering! De juiste term voor..
Hieronder hebben wij zowel het recept voor de gezonde unieke hamburger, als het recept voor de zelfgemaakte ketchup. Wij zouden het erg leuk vinden als je een foto maakt als je de hamburger zelf hebt gemaakt! Een..
Het is gek eigenlijk hoe de meeste mensen zoveel mogelijk variatie proberen te brengen in hun warme maaltijd, maar elke dag hetzelfde ontbijten. Iedere ochtend datzelfde bordje havermout. Nogal saai, als je..
Een heel gaaf en heerlijk recept. De “eiwit Oreo” is een gezonde vervanger voor de originele Oreo. Wij zagen dit recept voorbij komen op het internet en wilde het gelijk met jullie delen. Recept eiwit..
In deze driedelige reeks zorgen wij dat jullie begrijpen wat koolhydraten, vetten en eiwitten zijn. Vorige keer hebben wij koolhydraten behandeld, we gaan nu verder met eiwitten. Wat zijn eiwitten? Eiwitten worden..
De geschiedenis Een kettlebell of girya is een traditioneel Russisch trainingsmiddel. Ze worden al eeuwenlang gebruikt door krachtsporters. In 1704 verscheen het woord voor het eerst in een Russisch woordenboek. Aan..
Het enige wat je nodig hebt is een zoete aardappel en je vertrouwde pot met eiwitpoeder. Recept zoete whey aardappel puree Ingrediënten: 1 grote zoete aardappel 2 scheppen whey eiwitpoeder (choco of vanille) ..
Een gezond recept om eenvoudig kosten te besparen. Eiwitrepen in de winkel zijn namelijk ontzettend duur. Recept eiwitrepen (Droge) ingrediënten: 2 scheppen havermout 1 schep chocola whey-eiwit poeder ..
DE WAARHEID OVER BROOD Tegenwoordig lees je steeds meer over brood, maar zijn al deze verhalen wel waar? Volkorenbrood, speltbrood of bruin brood, wat is er nou eigenlijk gezonder? Vroeger waren het de vetten die de..
