Laat je niet foppen door het vetgehalte van de noot. De gepantserde snack is gezonder dan je denkt. Noten zijn gezond Noten hebben jarenlang een slechte reputatie gehad. Ze werden uitgemaakt voor caloriebommen,..

Van 15 t/m 17 november komen 10 Nederlandse judoka’s in actie op het Europees kampioenschap judo tot 23 jaar. Vijf dames en vijf heren zullen in Bulgarije mee strijden om de Europese titel en de medailles. 
..

Bram Crans en Melvin Schol zijn twee jonge ondernemers uit Velsen. Ze richten zich volledig op training en voeding. Het is daarom niet voor niets dat hun bedrijf ‘ Training, Lifestyle en Voeding ‘ heet...

Wij zien steeds meer onderzoeken voorbij komen over de beste tijd om te gaan trainen. Helaas, ook in deze onderzoeken worden er geen concrete antwoorden gegeven, omdat ze allemaal in samenhang zijn met verschillende..

Het is interessant hoe de maatschappij soms kijkt naar bepaalde gewoontes van mensen en soms zijn de gezondste gewoontes vaak het vreemdst. Als jij een persoon over straat ziet lopen met een hamburger van de Mc..

1 . Ik hoop dat ik meer tijd zal besteden aan dingen die ik echt wil in het leven.
Zoek uit wat je passie is en volg je hart. Wacht niet tot je 30ste, maar bedenk het nu.
2 . Ik hoopte dat ik zou hebben geweten..

Wat is hypertrofie? Hypertrofie is een term die gebruikt wordt om de groei van spierweefsel aan te duiden. Hierbij gaat het dus specifiek om ‘groei’, en niet vermeerdering! De juiste term voor..

Hieronder hebben wij zowel het recept voor de gezonde unieke hamburger, als het recept voor de zelfgemaakte ketchup. Wij zouden het erg leuk vinden als je een foto maakt als je de hamburger zelf hebt gemaakt! Een..

Het is gek eigenlijk hoe de meeste mensen zoveel mogelijk variatie proberen te brengen in hun warme maaltijd, maar elke dag hetzelfde ontbijten. Iedere ochtend datzelfde bordje havermout. Nogal saai, als je..

Een heel gaaf en heerlijk recept. De “eiwit Oreo” is een gezonde vervanger voor de originele Oreo. Wij zagen dit recept voorbij komen op het internet en wilde het gelijk met jullie delen. Recept eiwit..