Wensen die ik anders zou doen

22 wensen die je de volgende keer anders zou doen!

1 . Ik hoop dat ik meer tijd zal besteden aan dingen die ik echt wil in het leven.
Zoek uit wat je passie is en volg je hart. Wacht niet tot je 30ste, maar bedenk het nu.

2 . Ik hoopte dat ik zou hebben geweten dat eiwitten essentieel zijn na mijn training.
Alleen maar drinken en niet eten na een training. Dat is niet de oplossing! Je boekt veel betere resultaten als je het lichaam voedt met de juiste voedingsmiddelen op het juiste tijdstip.

3 . Ik hoopte dat ik enthousiaster was voor het succes van andere mensen.
Dit zal je sneller vooruit helpen, dan alleen maar bezig zijn met je eigen succes. Neem de tijd om te horen wat mensen denken.

4. Ik hoopte dat ik een spiegel in mijn huis had staan.
Als ik een passpiegel had gehad, zou ik hebben geweten dat ik ook benen moest trainen. Bedenk hoe je benen eruit gezien zouden hebben als je squats gedaan had i.p.v. biceps curls.

5 . Ik hoopte dat ik aandacht had besteed aan voeding die slechte invloed op me had.
Sommige voedingsmiddelen maken je slap en futloos. Zoek uit welk voedsel op jou een slechte invloed heeft en je zult je een stuk energieker voelen.

6 . Ik hoopte dat ik eerder had geweten wat voor soort voedsel niet goed voor mij was.
De meeste etiketten met ” Light” of iets soortgelijks laten eigenlijk alleen maar zien hoe slecht het eten eigenlijk is.

7 . Ik hoopte dat ik meer mijn instinct had gevolgd.
Luister naar die knoop in je maag. Als jij het gevoel hebt dat het niet de juiste baan voor je is, dan is het waarschijnlijk ook niet de juiste baan voor jou. Van alle stemmen die je hoort, is je eigen stem het belangrijkste (maar soms ook het moeilijkst).

8 . Ik hoopte dat ik meer open stond voor mijn coach.
Ervaar feedback als iets positief, dus verwelkom het!

9 . Ik hoopte dat ik had opgeschreven wat ik werkelijk wilde.
Meer tijd besteden aan een planning voor het leven, dan een planning waar je heen gaat op zaterdagavond.

10 . Ik hoopte dat ik eerder was begonnen met mijn ” eigen ” universiteit.
Bouw je persoonlijke bibliotheek en ga lezen . 20 pagina’s per avond, 5 dagen per week verandert in 100 boeken in 5 jaar . 100 boeken in 5 jaar kan je veranderen in een expert.

11 . Ik hoopte dat ik eerder de ware kracht van een bedankje had gewaardeerd.
Hint : Stuur een kaart of cadeau naar iemand die het vandaag verdient.

12 . Ik hoopte dat ik mijn tijd soms beter had besteed.
Spreek nooit van ‘’te druk’’. 24 uur is genoeg tijd om dingen gedaan te hebben en dan kun je nog steeds plezier hebben.

13 . Ik hoopte dat ik minder bezig was met wat iedereen dacht over mij.
Maak je geen zorgen over andermans meningen. De snelste manier om ongelukkig te worden is het tevreden houden van alle andere mensen en niet trouw te blijven aan jezelf.

14 . Ik hoopte dat ik meer zou hebben gelachen.
Zorg ervoor dat je elke dag lacht. Leer de taal van spreken: “serieus plezier’’. Doe de serieuze dingen natuurlijk ook, maar zorg ervoor dat je jouw deel van plezier en spel ook hebt.

15 . Ik hoopte dat ik sneller met sommige dingen was gestopt.
Weet wanneer je met dingen moet stoppen. Stop de dingen waar je negatieve energie uit haalt.

16 . Ik hoopte dat ik mijn waarden eerder had gedefinieerd.
Bepaal waar jij voor staat. Volg je eigen weg.

17 . Ik hoopte dat de verwachtingen van andere mij niet hadden weerhouden van bepaalde dingen.
Verwijder acht woorden uit je vocabulaire: “Wat zullen mensen zeggen? Wat zullen mensen denken?”

18 . Ik hoopte dat ik minder had geroddeld.
Praat niet met mensen achter iemands rug . Het leidt alleen maar tot problemen.

19 . Ik hoopte dat ik beter had getraind toen ik een blessure had.
Je lichaam heeft een ongelooflijk herstellend vermogen. Laat blessures het niet belemmeren. Je hebt nog zat andere manieren om te trainen, daar moet een blessure geen excuses voor zijn.

20 . Ik hoopte dat ik mijn lichaam had behandeld als mijn auto.
Met andere woorden, niet alleen aandacht besteden aan je lichaam als er een probleem is . Ook ervoor zorgen dat je de juiste dingen in de benzinetank gooit. Wanneer het er goed uit ziet aan de buitenkant betekend nog niet gelijk dat het er goed uit zien aan de binnenkant.
PS: In een Ferrari gooi je toch ook geen frituurvet?

21 . Ik hoopte dat ik mijn netwerk sneller had opgebouwd.
Omring jezelf met mensen die fitter, succesvoller en rijker zijn dan jij bent. Net als het getij, zal je stijgen of dalen volgens de invloedrijke mensen om je heen.

22 . Ik hoopte dat ik had gerealiseerd dat de wereld “service ” georiënteerd is .
Anderen dienen. Het gaat er niet om wat je krijgt, maar wat je geeft. Dat heeft een veel grotere waarde.

Number of posts: 
568
Personal trainer en mede-eigenaar van ZERO23 Health Studios. Daarnaast ben ik judoka en heb ik een topsportcarrière achter de rug, waarmee ik in totaal 14 individuele medailles (waarvan drie gouden) binnensleepte op het Nederlands Kampioenschap. Ook deed ik mee aan het Europees Kampioenschap, World Cups en een Grand Prix. Na mijn judocarrière stapte ik over op Jiu-jitsu, waarbij ik 3x Nederlands kampioen werd en een keer Wereldkampioen. Mijn interesse in sport en voeding ontstond al op jonge leeftijd. De keuze om de opleiding Sport, Management & Ondernemen te gaan doen, lag dan ook voor de hand. Ondanks het behalen van dit diploma, blijf ik mijn kennis bijspijkeren. Zo haalde ik recentelijk (januari 2022) mijn Vitaliteitscoach opleiding bij CHIVO. Ik deel mijn opgedane kennis in de topsportwereld en tijdens opleidingen graag met mijn cliënten. Het motiveert me enorm om te zien hoe mijn klanten progressie boeken.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram