Recept Chocolade eiwitrepen met Brinta
Maak je eigen heerlijke chocolade eiwitrepen met behulp van dit gerecht. De repen bevatten veel koolhydraten en eiwitten. Je kunt de repen bewaren in de koelkast en op ieder gewenst moment eten. De repen maakt je als volgt:
Ingrediënten
- 100 gram whey eiwit chocola
- 50 gram Brinta
- 2 ½ eetlepel honing
- 1 ¼ eetlepel pindakaas
- 1 eetlepel cacao poeder
- 1 eetlepel cacao nibs
- 70 gram amandelmelk
Bereiding
- Doe alle ingrediënten in een kom en kneed tot een mooi beslag. Het beslag moet redelijk vast zijn en niet te plakkerig.
- Verdeel het beslag op een taartbodem en druk plat tot de gewenste dikte is bereikt. Je kan eventueel ook vormpjes gebruiken om de repen meteen te vormen.
- Leg de repen voor ongeveer 30-60 minuten in de koelkast.
- Haal het beslag uit de koelkast en snijd het geheel in repen naar de gewenste grootte.
- Bewaar de repen in de koelkast.
Voedingswaarde totaal
Calorieën 925 Kcal
Koolhydraten 68 gram
Eiwitten 96 gram
Vetten 30 gram
Probeer ook eens deze repen van dadels en kokos! Het recept vind je hier.
