Recept kip met kokos en rode peper Kip met kokos en rode peper , een heerlijk gerecht waarbij het water je in de mond loopt! De kip wordt gecombineerd met bruine rijst en broccoli. Bruine rijst bevat veel vezels en..

Recept linzensalade met mozzarella Deze gezonde linzensalade met mozzarella is heerlijk als lunch of als avondeten. De linze is een peulvrucht en bevat veel complexe koolhydraten, plantaardige eiwitten en vitamine B...

Recept Libanees platbrood pizza Libanees platbrood pizza, een smakelijke variant op de originele pizza. In plaats van een bodem van deeg wordt er nu Libanees platbrood gebruikt. Dit is dunner dan deeg en bevat ook..

Een heerlijke pompoencake gemaakt van flespompoen, havermout en vanille whey eiwit. Zoals de naam al aangeeft heeft een flespompoen, een langwerpige vorm. Het vruchtvlees van de pompoen is oranje en het heeft een..

Recept groentesoep Altijd al eens zelf groentesoep willen maken? Dan is dit recept een echte aanrader. De soep bevat weinig calorieën en is ook nog eens erg gezond vanwege de vele groenten die erin verwerkt..

Recept quinoa salade met amandel en munt Een heerlijk frisse quinoa salade met amandel en munt, geschikt als lunch of avondeten. De unieke combinatie van amandel, munt en granaatappelpitjes zal je versteld doen..

Recept gevulde aubergines Deze gevulde aubergines zijn een goede keuze wanneer je wéér eens niet weet wat je vandaag klaar moet maken. Veel mensen weten dat aubergines behoren tot de groentesoort,..

Een biceps- en triceps workout voor gevorderden Gebruik jij al een tijdje dezelfde oefeningen voor de biceps en triceps? Ben jij toe aan een nieuwe uitdaging? Of wil je een keer iets nieuws proberen? Hieronder staat..

Recept pannenkoek special De pannenkoek special is een gezonde en vullende pannenkoek. Door het gebruik van havermout krijg je de nodige complexe koolhydraten binnen. Ook bevat de pannenkoek flink wat eiwitten. Dit..

Recept rib-eye met frietjes en paprika Deze heerlijke rib-eye met frietjes en paprika valt bij iedereen in de smaak! Zelf frietjes maken is leuker, gezonder en ook nog eens veel lekkerder! Daarnaast kan je de rib-eye..