Limoen eiwit smoothie
Ben jij een echte smoothie fan? Of drink je altijd een shake na het sporten? Probeer onze limoen eiwit smoothie dan eens! De smoothie zit vol met heerlijke ingrediënten waardoor wij hem vele malen beter vinden smaken dan onze normale eiwit shake. De smoothie is de dag erna ook nog erg lekker. Je kan er daarom voor kiezen om wat extra te maken!
Ingrediënten
- 40 gram whey eiwit vanille
- 1 bevroren banaan (M)
- 240 ml amandelmelk
- 1 eetlepel limoensap (vers)
- Limoenschil van 1 limoen
- ½ theelepel ahornsiroop
- 4 ijsblokjes
- 2 eetlepels Griekse yoghurt 0%
- 1 volkoren cracker
Bereiding
- Rasp de schil van de limoen en kruimel de cracker fijn.
- Mix de eiwitpoeder, amandelmelk, banaan, limoensap, limoenrasp, ahornsiroop en ijs tot een gladde massa in een blender of met een staafmixer.
- Schenk de massa in een glas en doe als topping de Griekse yoghurt en de cracker kruimels erover.
Voedingswaarden
- 400 kcal
- 43 gram koolhydraten
- 44 gram eiwitten
- 4 gram vetten
Heeft de smoothie gesmaakt? Probeer dan ook eens onze mango peren smoothie. Klik hier voor het recept!