6 verschillende kwark producten die de meeste eiwitten leveren
Welke kwark heeft de meeste eiwitten? Veel mensen hebben geen idee, gelukkig hebben wij dit voor jou onderzocht. Velen weten waarschijnlijk al dat kwark een goede bron van eiwitten is en dat is erg goed! Het is namelijk een erg eenvoudig voedingsmiddel waar je gezond en lekker je ontbijt en tussendoortje mee kunt maken. Daarnaast is mooi meegenomen dat kwark nog eens veel eiwitten bevat. Daarnaast is kwark relatief goedkoop ten opzichte van andere producten.
Er zijn heel veel soorten kwark, maar in welke kwark zitten nu de meeste eiwitten? Hieronder hebben wij ze voor jou op een rijtje gezet:
1. Skyr yoghurt (in de smaken naturel, honing en cranberry, frambozen)
- 11 gram eiwitten per 100 gram
2. Huismerk kwark Albert Heijn
- 9 gram eiwitten per 100 gram
3. Griekse yoghurt 0%
- 9 gram eiwitten per 100 gram
4. Magere kwark Zaanse hoeve
- 8,5 gram eiwitten per 100 gram
5. Franse magere kwark, huismerk Albert Heijn
- 8,5 gram eiwitten per 100 gram
6. Senoblekwark
- 7,5 gram eiwitten per 100 gram
Omdat veel yoghurtsoorten weinig eiwitten bevatten, adviseren wij iedereen om eerder kwart te eten dan yoghurt. Vind jij kwark nou niet zo lekker? Kijk naar het onderstaande filmpje om te zien hoe jij jouw kwark op een gezonde manier lekkerder kunt maken:
6 variaties om kwark lekker(der) te maken!
“Wil je meer informatie over kwark? Klik dan hier voor een artikel over kwark!”
