Introductie
Voordat ik jou wat ga vertellen over mijn WK kwalificatie, wil ik eerst even beginnen met een kleine introductie. Mijn naam is Melvin Schol, topsporter en mede eigenaar van Training, Lifestyle en..
In mijn blog over doelen stellen gaf ik aan een praktisch voorbeeld te geven die past bij de theorie. Net voordat Melvin deelnam aan het NK heeft hij de opdrachten ingevuld. Deze zie je hieronder en kan dienen als..
Als sportcoach is het een dilemma: structuur en sturing of loslaten en kiezen voor zelf ontwikkeld vermogen? Zoals ik in mijn vorige blog aangaf heb je interne en externe motivatie nodig om goed te kunnen presteren...
De voorbereiding op het Nederlands Kampioenschap is in volle gang en de laatste anderhalve week gaat in. Hoe ziet mijn week er nou uit twee weken voor het NK en hoe heb ik mijn trainingen ingepland? Je leest het..
Vaak zijn sporters tevreden wanneer ze een aantal kilo’s vet eraf hebben getraind of spiermassa hebben opgebouwd. Dit wordt ervaren als een persoonlijk succes en dat is ook begrijpelijk. Het gaat hier vooral om..
“Hmpf… come on!” Maximale kracht training. Weinig reps, veel gewicht. Bench press. Goed opgewarmd, een aantal herhalingen gemaakt toewerkend naar mijn 1RM. Gewicht erop. Voor m’n..
Een korte introductie: ik ben Noël van ’t End 23 jaar en judoka die uitkomt in de klasse tot 90 kilo (voor de kenners -90kg). Alles wat actief is trekt mij, niet alleen judo. Ik ben woonachtig in..
Er wordt wel eens gezegd dat trainen een beetje giswerk is. Luister maar eens naar de interviews in Studio sport op zondag, waar spelers en/of coaches vaak verkondigen wel of niet lekker in de wedstrijd te hebben..
Writer’s Block Het heeft even geduurd voordat ik startte met het schrijven van deze blog. Ik had dan ook denk ik een heuse “ writer’s block ”. Iedere keer als ik de eerste zin op papier zette,..
“Blijf altijd kritisch op wat je leest, en stel (jezelf) de vragen waarom en waardoor?” Jullie kunnen mij kennen als diëtist en auteur van het boek ‘overgewicht en obesitas – de..
