Er wordt wel eens gezegd dat trainen een beetje giswerk is. Luister maar eens naar de interviews in Studio sport op zondag, waar spelers en/of coaches vaak verkondigen wel of niet lekker in de wedstrijd te hebben..

Writer’s Block Het heeft even geduurd voordat ik startte met het schrijven van deze blog. Ik had dan ook denk ik een heuse “ writer’s block ”. Iedere keer als ik de eerste zin op papier zette,..

“Blijf altijd kritisch op wat je leest, en stel (jezelf) de vragen waarom en waardoor?” Jullie kunnen mij kennen als diëtist en auteur van het boek ‘overgewicht en obesitas – de..

Hoi! Ik ben Laura. Dit is een blog waar je iedere dag een artikel kunt vinden over fitness, voeding, de nodige motivatie en af en toe een beetje lifestyle. Krachttraining en motivatie  Na jaren met schandalige..

Toen Bram en Melvin mij vroegen of ik geïnteresseerd was om blogs te schrijven voor onlinetrainingschema.nl was ik meteen erg enthousiast. Even later kwam het besef dat ik mijn ervaringen zou gaan delen met..

Evert Maris Evert Maris zou je kunnen kennen van EPTtraining.nl, Everts onderneming in (personal-) training van groepen sporters en individuen. Daarnaast is Evert werkzaam als High-Performance coördinator in het..

Hoe vaak heb jij wel niet op het punt gestaan om te stoppen? Nou laten wij maar gelijk met de deur in huis vallen, ook wij hebben die gedachten wel eens. Wij zijn ten slotte ook maar een mens. Het is niet gek als deze..

Het maken van keuzes hoort bij het proces van verandering. Wij hebben in onze topsport carrière ook verschillende keuzes moeten maken, die niet allemaal even makkelijk waren. Zo hebben wij veel moeten opgeven..

Geluiden uit je omgeving Waarschijnlijk komt deze uitspraak je bekend voor? Je bent je levensstijl aan het veranderen en je hoort in je omgeving constant: ‘mag je dit wel?’. Vaak is het ook nog op een..

Wie is Charlotte Vega? Laten we beginnen met een korte intro over mezelf. Mijn naam is Charlotte Vega, 24 jaar en speelstervan AHBC dames 1 en Nederlands hockeyelftal . Ik hockey al sinds mijn 8 e en het is echt een..