Mitchel is 34 jaar en komt uit Weesp. Hij traint ongeveer twee jaar bij ZERO23 Health Studios. Zijn grootste reden om te starten was de persoonlijke ondersteuning, de begeleiding en de aandacht voor postuur. Hij wilde fitter worden en dat lukte. Vroeger was zijn conditie minder goed, nu is hij sterker en heeft hij een betere conditie. Mitchel traint in een groep en geniet van de gezelligheid, de aanmoediging van de trainer en de mededeelnemers. Hij deed mee aan Mudmasters, waar hij zijn conditie en kracht mooi kon toepassen. De trainer helpt hem door regelmatig feedback te geven, te zeggen dat hij zwaarder kan of door te zetten bij de laatste reps. In het dagelijks leven merkt Mitchel dat hij lekkerder in zijn vel zit en beter slaapt. Hij deelt openhartig dat personal training hem helpt om consistent te blijven en raadt iedereen aan om het gewoon te proberen. Zijn verhaal laat zien dat de persoonlijke begeleiding het verschil maakt tussen stoppen na een paar weken en jarenlang volhouden met plezier.
Mijn grootste reden om te starten met personal training is het feit dat je echt ondersteund wordt tijdens het sporten, dat je begeleid wordt en dat er gelet wordt op je postuur, zeg maar. En natuurlijk om fitter te worden.
Mitchel zocht niet alleen een sportschool, maar echte begeleiding. De aandacht voor techniek en postuur gaf hem het vertrouwen om serieus te trainen en fitter te worden.
Hoe ik me voelde toen ik begon, ik denk dat mijn conditie gewoon wat minder goed was op dat moment. Ik merk wel dat ik nu echt wel een betere conditie heb, wat sterker ben geworden. Ik doe het nu ongeveer twee jaar.
Van een mindere conditie naar een duidelijk sterker en fitter lichaam. Na twee jaar merkt Mitchel de vooruitgang in alles wat hij doet.
Het leukste aan de trainingen vind ik, ja het klinkt gek, maar de gezelligheid. Ik train in een groep, dus we motiveren elkaar ook een beetje. En gewoon het feit dat je steeds aangemoedigd wordt door je trainer en je medesporters.
De groep en de aanmoediging maken het voor Mitchel leuk. Het is niet alleen trainen, maar ook gezelligheid en motivatie van elkaar.
Ik heb niet een heel recent succesmoment, maar ik heb wel een tijd geleden meegedaan aan Mudmasters. Dus dat was een mooie combi van conditie en kracht. Dus dat kon ik daar mooi toepassen.
De Mudmasters was een mooi moment waarop Mitchel zijn verbeterde conditie en kracht kon laten zien. Dat gaf hem extra motivatie om door te gaan.
De trainer helpt mij om gemotiveerd te blijven door regelmatig bij me langs te komen en eigenlijk te vertellen of ik het goed doe, hoe het beter kan en ook soms gewoon te zeggen van, hé, pak even één gewichtje zwaarder, dat kan je wel. En ook als je middenin wat rep zit, aan het einde te zeggen, joh, ga nog even door, dit heb je, dit lukt je.
De persoonlijke feedback en aanmoediging tijdens de sets zorgen ervoor dat Mitchel net dat beetje extra geeft. Dat maakt het verschil tussen een gemiddelde training en een effectieve.
Ik denk dat ik vooral merk dat ik gewoon lekkerder in mijn vel zit, misschien ook wel iets beter slaap. Ik denk dat ik er gewoon vooral lekkerder uitkom.
Meer zelfvertrouwen, beter slapen en gewoon een beter gevoel in zijn lijf. Dat maakt het dagelijks leven prettiger.
Als iemand nog twijfelt over personal training, zou ik zeggen, ga het doen, vooral als je graag ondersteund wil worden in dat je de oefeningen op de juiste manier uitvoert, goed gemotiveerd wil worden en dat je echt ermee bezig blijft en niet na een paar weken zegt, dit is niks voor mij.
Mitchel’s advies is duidelijk: probeer het gewoon. De begeleiding zorgt ervoor dat je de oefeningen goed doet en gemotiveerd blijft. Het is de stok achter de deur die je nodig hebt.
Mitchel laat zien dat personal training in een groep de perfecte combinatie is van resultaat en plezier. Na twee jaar is hij sterker, fitter en gezonder. De persoonlijke aandacht voor postuur, de groepsmotivatie en de constante aanmoediging maken het verschil. Voor iemand met een druk leven is dit de ideale manier om consistent te blijven en echte vooruitgang te boeken. Mitchel raadt het iedereen aan die ondersteund wil worden en betere resultaten wil halen dan alleen trainen.
Klaar om zelf diezelfde omslag te maken?
Boek hier je gratis kennismaking bij ZERO23 Health Studios