Joost is 52 jaar en woont in Santpoort Zuid. Hij begon 10-12 jaar geleden met personal training omdat hij veel werkte, zich niet fit voelde, overgewicht had en te veel at en dronk. Door de training kwam hij in een routine en merkte hij al snel verbetering. Nu traint hij al jaren op donderdagochtend samen met een vriend onder begeleiding van ZERO23 Health Studios. Het leukste vindt hij de dingen samen doen, de gezelligheid en de discipline. Succesmomenten zijn de MudMasters, High Rocks, fotosessies en andere uitdagingen die ze samen aangaan. In het dagelijks leven is hij fitter, scherper en leeft hij gezonder. Joost raadt iedereen aan om het gewoon te proberen. Zijn verhaal laat zien hoe personal training een druk leven kan veranderen in een vitaler en fitter bestaan.
De reden was destijds dat ik veel werkte, voelde me niet fit. En toen ben ik begonnen met trainen.
Toen ik begon met trainen voelde ik me niet fit, een beetje overgewicht, veel in de auto, veel aan de vergadertafel, at te veel, dronk te veel. En toen je ging trainen kom je toch in een soort van discipline terecht. En op een gegeven moment wordt dat beter.
Het leukste en meest motiverende trainen is om dingen samen te doen. Dus we trainen met z'n tweeën op donderdagochtend. Dat doen we al jaren lang. En die dingen samen te doen, samen met een personal trainer, ja, dat is fantastisch.
Een aantal succesmomenten hebben we wel gehad. We doen veel dingen samen, buiten de training om. We hebben de murf gedaan, de high rocks recent gedaan. We hebben een fotosessie twee keer gedaan. Dat soort trajecten buiten de training om, dat zijn echt succesmomenten. En dankzij die personal training kun je dat halen.
Door zo'n training blijf je gemotiveerd omdat er discipline is. Eigenlijk heb je iedere week één of twee keer die momentjes en je komt, je gaat, je hebt het afgesproken. Dus niet gaan is eigenlijk geen optie.
Als je traint, dan ben je fitter, je bent scherper, je voelt je gezond. En omdat je je gezond voelt en eigenlijk fit voelt, sterk bent, ga je ook gezonder leven daardoor. Dus je gaat ook minder eten, drinken, omdat je er eigenlijk een beetje voor gaat leven.
Als je twijfelt of je wil gaan trainen, ja, ik zou eigenlijk zeggen, doe het gewoon, ervaar het. Je gaat heel snel resultaten merken omdat je jezelf vitaler, fitter voelt. En dan gaat het eigenlijk vanzelf. Het zijn kleine stapjes, maar dat eerste kleine stapje moet je niet over twijfelen. Dat moet je gewoon doen.
Klaar om zelf diezelfde omslag te maken?
Boek hier je gratis kennismaking bij ZERO23 Health Studios