In één woord top!
ZERO23 is al 13 jaar lang het vaste adres voor mijn trainingen.
Echt een aanrader
Hele fijne sportschool met professionele trainers die je op een persoonlijke manier begeleiden met jouw sportdoelen.
Meer kracht en spiermassa
Tijdens mijn wedstrijden ervaar ik nu meer kracht, explosiviteit en stabiliteit.
Fit en sterk blijven
ZERO23 is al jaren de plek om naast mijn pilates trainingen fit en sterk te blijven.
Erg tevreden
Ik train naar volle tevredenheid bij ZERO23 om spiermassa op te bouwen en blessures te voorkomen.
Ik voel me fitter dan ooit.
Het enthousiasme van de trainers is super motiverend. Ik ga met heel veel plezier trainen.
days day
hours hour
minutes minute
seconds second
De frequentie van de training hangt af van het individu en wordt tevens bepaald door je specifieke doelstelling. Het primaire doel van dit programma is je voor te bereiden op een fotoshoot. Gedurende dit programma ligt de focus niet alleen op trainen, maar ook op gedragsverandering, levensstijl, en een duurzaam resultaat.
We raden aan om minimaal drie keer per week een uur krachttraining te doen. Hoewel dagelijkse sportsessies niet noodzakelijk zijn om resultaten te zien, is deze frequentie wel essentieel voor het behalen van dit doel. Als je vaker wilt trainen, is dat natuurlijk prima, zolang je voldoende hersteltijd in acht neemt.