Transformeer in 13 weken naar een Women/Men's Health covermodel

Heb jij altijd al eens willen weten hoe jouw lichaam voelt en eruitziet als het op zijn meest topfit is? Dit is je kans! Doe mee met ons 13-weken durende 'Van Zero naar Covermodel'-programma. Ook geschikt voor mensen met een drukke levensstijl.

Schrijf je in voor de uitdaging van het jaar!

Met het uitgebreide Covermodel Pakket laten we niets aan het toeval over. In 13 weken transformeer jij onder begeleiding van ervaren personal trainers naar het beste wat je kunt zijn. Dankzij onze persoonlijke begeleiding in jouw levensstijl en de persoonlijke trainingen zal je lichaam strakker, sterker en gespierder dan ooit tevoren zijn.

Dit resultaat wordt vastgelegd in een professionele fotoshoot. Op 13 januari begint onze exclusieve uitdaging voor een selecte groep van gemotiveerde deelnemers. Wij bieden jou alle tools en begeleiding die je nodig hebt om je ultieme lichaamsdoelen te bereiken. We zetten onze jarenlange expertise in, ondersteund door onze opleidingen zoals Chivo en de Menno Henselmans Course, om jou te helpen transformeren naar een waar covermodel.

Een kijkje achter de schermen

Wat andere zeggen over ZERO23

In één woord top!

ZERO23 is al 13 jaar lang het vaste adres voor mijn trainingen.

Hans Klok

Echt een aanrader

Hele fijne sportschool met professionele trainers die je op een persoonlijke manier begeleiden met jouw sportdoelen.

Joyce van Eggink

Meer kracht en spiermassa

Tijdens mijn wedstrijden ervaar ik nu meer kracht, explosiviteit en stabiliteit.

Lasse Walker

Fit en sterk blijven

ZERO23 is al jaren de plek om naast mijn pilates trainingen fit en sterk te blijven.

Irene Vasseur

Erg tevreden

Ik train naar volle tevredenheid bij ZERO23 om spiermassa op te bouwen en blessures te voorkomen.

Paul Scholte

Ik voel me fitter dan ooit.

Het enthousiasme van de trainers is super motiverend. Ik ga met heel veel plezier trainen.

Linda Du Pon

Meer dan alleen personal training

Wij staan klaar om je te ondersteunen bij het verliezen van vet, het opbouwen van spieren en het vergroten van je kracht.

Personal Training bij ZERO23;
Persoonlijke voedingsschema's;
Persoonlijke coach sessies;
Afgestemd op jouw levensstijl en doelen.

Ja, ik doe mee

Het 13-weken pakket

Buiten training tijdens de 13 weken challenge.

Wekelijkse trainingen

Naast een inspirerende samenkomstdag met een uur durende training om de toon te zetten voor de uitdaging, wordt er wekelijks getraind. En hoe. Twee keer per week krijg je personal trainingssessies, perfect afgestemd op jouw doelen. Daarnaast is er een wekelijkse groepstraining om je motivatie hoog te houden.

Voedingsplan

Je ontvangt een voedingsschema dat wekelijks wordt aangepast op basis van jouw vooruitgang en caloriebehoefte. In deze voedingsschema’s vind je voedingsrichtlijnen, heerlijke recepten en handige boodschappenlijstjes om je dieet te optimaliseren.

Persoonlijke begeleiding

Vier keer een persoonlijke coachsessie van één uur met jouw coach op een locatie naar keuze;
Wekelijks contactmoment en aanpassingen door jouw coach;
WhatsApp-contact met jouw coach en binnen 24 uur antwoord op al je vragen en ondersteuning.

Dé Men's Health Fotograaf

Laat jezelf vastleggen door de befaamde fotograaf Martyn de Jong. Martijn heeft meer dan 10 jaar ervaring in het vastleggen van de schoonheid van het menselijk lichaam. Van shoots voor sportscholen tot tijdschriften zoals Men's Health en Women's Health; zijn vakmanschap spreekt voor zich.

Krijg een Boost met Today.Rocks Supplementen

Ontdek de kracht van supplementen van Today.Rocks, wetenschappelijk bewezen om tot wel 90% beter te worden opgenomen in je lichaam. Haal het maximale uit je trainingen en verbeter je algehele prestaties.

De inschrijving sluit op 13 januari

      DDdagen
    
      HHuren
    
      MMminuten
    
      SSseconden

Ja, ik doe mee!

€ 4000,-€ 3700,-

Totaalpakket 'Covermodel'

Dit pakket bevat:

Samenkomstdag, inclusief 1 uur training;
26 personal training sessies;
13 groepstrainingen;
4 coachsessies;
Voedingsschema's, recepten en boodschappenlijstjes;
Supplementen van Today.Rocks;
24/7 Whatsapp contact;
Afsluitdag;
Fotoshoot Mens Health Fotograaf Martyn de Jong.

Ja, ik doe mee!

Aanmelden voor jouw beste fysiek ooit!

Veelgestelde vragen

Wanneer begint- en eindigt het programma?

Begint 13 januari en eindigt op 13 april.

Kan ik in de tussentijd ook op vakantie?

Ja, je kan zeker op vakantie. Wij zorgen voor een trainingsschema en/of voedingsschema.

Hoeveel contact heb ik met mijn coach?

Je coach is altijd bereikbaar via WhatsApp. Doordeweeks zal je coach binnen enkele uren reageren. Bij je wekelijkse check-in streven we ernaar je optimaal te motiveren, zodat je jouw beoogde resultaten behaalt. Bovendien vindt elke vier weken een persoonlijk coachgesprek plaats om je voortgang te evalueren.

Ik heb al een abonnement bij ZERO23, wat nu?

Indien je reeds een lopend abonnement hebt bij ZERO23, is het vanzelfsprekend dat je niet twee keer betaalt. We verrekenen het bedrag met je huidige abonnement. Samen met je coach wordt de planning besproken, met de focus op zowel herstel na de training als voortdurende vooruitgang.

Is dit programma ook geschikt voor vrouwen?

Dit programma is eveneens geschikt voor vrouwen en heeft dezelfde opzet als het programma voor mannen. Er bestaat geen verplichting voor vrouwen om schaars gekleed voor de camera te verschijnen. Als je hier niks voor voelt, hebben we een alternatief bedacht: het 'pick a dress'-concept. Gedurende 13 weken werk je toe naar de jurk die je graag weer zou willen dragen.

Kan je ook in termijnen betalen?

Het is ook mogelijk om in drie termijnen van €1250,- euro te betalen.

Wat gebeurd er na deze 13 weken?

Na afronding van dit traject heb je de mogelijkheid om verder te gaan. Wij bieden na deze periode een 'Stay in Shape'-programma aan.

Wanneer zijn de groepstrainingen?

De groepstrainingen worden gegeven iedere zondag ochtend om 08:30 in Haarlem. Deze trainingen zijn niet verplicht, maar wel leuk als je er bij bent.

Wanneer wordt de personal training gegeven?

In overleg met de coach worden de afspraken voor de personal training sessies gepland. We streven ernaar consistente tijdstippen te kiezen om een routine te ontwikkelen en het gemakkelijker vol te kunnen houden.

Is het mogelijk om deel te nemen, zelfs als ik niet aanwezig kan zijn op de gezamenlijke bijeenkomst?

Het is geen probleem als je niet aanwezig kunt zijn op de gezamenlijke bijeenkomst. We plannen dan een ander moment in om alles te bespreken en goed van start te gaan.

Hoe vaak per week moet ik trainen?

De frequentie van de training hangt af van het individu en wordt tevens bepaald door je specifieke doelstelling. Het primaire doel van dit programma is je voor te bereiden op een fotoshoot. Gedurende dit programma ligt de focus niet alleen op trainen, maar ook op gedragsverandering, levensstijl, en een duurzaam resultaat.

We raden aan om minimaal drie keer per week een uur krachttraining te doen. Hoewel dagelijkse sportsessies niet noodzakelijk zijn om resultaten te zien, is deze frequentie wel essentieel voor het behalen van dit doel. Als je vaker wilt trainen, is dat natuurlijk prima, zolang je voldoende hersteltijd in acht neemt.

Krijg ik ook een voedingsschema?

Zeker, je ontvangt een voedingsschema dat wekelijks wordt aangepast op basis van jouw vooruitgang/ caloriebehoefte. Het bevat tientallen eenvoudige recepten en handige boodschappenlijstjes.

Wat als ik regelmatig buiten de deur eet?

Geen zorgen, we voorzien je van praktische tips en trucs, zodat je vooruitgang kunt blijven boeken, of je nu thuis bent of in een restaurant eet.

Ik heb een voedselallergie, mag ik meedoen?

We houden hier rekening mee bij het maken van een persoonlijk voedingsschema.

Wanneer vindt de fotoshoot plaats?

De fotoshoot zal plaatsvinden op een persoonlijk tijdslot op zaterdag 7 december 2024.