Recente Blogs

Hier vind je een selectie van onze meest recent gepubliceerde blogs.
september 16, 2014
Pasta met Garnalen

Recept Pasta met Garnalen
Ingrediënten:

 200 gram volkoren spelt spaghetti
één teen knoflook
halve rode peper
peper en zout
klein handje Parmezaanse kaas
150 gram (verse) garnalen
40 ml kokosolie
..

Lees meer
september 12, 2014
Good morning smoothie

Wanneer je net als ik geen zin hebt om ’s ochtends iets te eten.. Dan is een smoothie wellicht een goed idee! Een ontbijt is natuurlijk erg belangrijk voor een goede start! Voor deze simpele smoothie heb je..

Lees meer
september 10, 2014
Verse tomatensoep met ballen!

Verse tomatensoep met ballen! Het gerecht wat eigenlijk wel iedere Nederlander minimaal één keer in het jaar eet. Wij hebben hieronder een recept van de gezonde variant op de..

Lees meer
september 8, 2014
Zoete aardappelfriet uit de oven!

Dit zoete aardappelfriet uit de oven is een heerlijk gerecht als tussendoortje of bijvoorbeeld bij een film. Recept zoete aardappelfriet uit de oven Ingrediënten: een grote zoete aardappel (500 gram) 2 teentjes..

Lees meer
september 6, 2014
Biefstuk reepjes met spinazie

Biefstuk reepjes met spinazie is een maaltijd die je als lunch en avondmaal kan nemen. Het lichaam voeden is erg belangrijk bij onze begeleiding en deze maaltijd doet dat zeker! Recept biefstuk reepjes met..

Lees meer
september 2, 2014
Tomaat Basilicum Courgetti

Dit is een heerlijk en stukken gezonder alternatief voor een Italiaans bordje spaghetti . De combinatie tomaat en basilicum is misschien wel een van de, of misschien wel de meest bekende combinatie in de Italiaanse..

Lees meer
augustus 27, 2014
Quinoa met Balsamico, Groenten en Parma Ham

Quinoa! Een voedingsmiddel met eindeloze mogelijkheden. Als ontbijt, lunch of diner en het is zelfs te verwerken in zelfgemaakte koekjes, gebak en nog veel meer. Het is te gebruiken zoals je ook aardappelen, pasta en..

Lees meer
augustus 25, 2014
Simpele gezonde salade

Een gezonde salade hoeft helemaal niet veel tijd te kosten. Vaak kun je met enkele gezonde voedingsmiddelen al een hele lekkere & gezonde salade klaarmaken. Recept: Simpele gezonde salade Ingrediënten: ..

Lees meer
augustus 21, 2014
Pasta pesto met kip en broccoli

Alles vers bereid en het is echt smullen.  Recept: Pasta pesto met kip en broccoli Ingrediënten: – 300 gram kipfilet – 200 gram broccoli – 200 gram spelt pasta – 10 gram..

Lees meer
augustus 3, 2014
Mango Oats

Een tropisch kommetje havermout gemaakt vol met heerlijke fel gele fruit. Natuurlijk zitten er tal van gezondheidsvoordelen in de mango verstopt, de vrucht zit vol antioxidanten, vitamines en mineralen waaronder de..

Lees meer
linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram